饮食健身炸鸡,饮食健身炸鸡怎么做

1. 不限制饮食，蛋糕炸鸡火锅等高热量食物随便吃，但坚持健身会对身材和体重有什么影响？

不限制饮食，蛋糕炸鸡火锅等高热量食物随便吃，但坚持健身会对身材和体重有什么影响？

我觉得如果胡吃海喝再加上坚持健身的话，就要看吃的程度和健身运动的程度了。

炸鸡，奶油蛋糕，火锅米线大盘鸡畅吃，啤酒，碳酸饮料畅饮，而每周最多三次一小时左右中等强度的无氧力量训练，这样的话，体脂率不会降反升，体重下降也是不可能的。当然，增加速度肯定不会像吃完不动出门开车上班久坐***日宅在家的那么快的。

若是一周放肆一回半回的吃，每周三次以上有氧一小时以上，在加力量训练，工作中活动量大的人，体重减少是肯定的。也不影响完美身材的塑造。