一般成人拉力多少公斤？
一个正常的成年人的拉力在70.3公斤左右，双手的牛痘能力在38.9公斤左右，由于个人的体质不同，性别不同，年龄阶段不同，在一起的大小上也会存在很大的差异。正常情况下身上有600多块骨骼肌，如果经常做锻炼会使肌肉粗壮，在力气上也会有所增长。身体健康在平时生活中可以做适当的有氧锻炼能增强体质
人有多大力气 人的力气主要来自骨骼肌的收缩。我们身上共有600多块骨骼肌，约占体重的40％。一平方厘米横切面的肌肉如果朝一个方向收缩，力量可达25吨。能拉动6辆大卡车。经过锻炼的肌肉会更粗壮，横切面积大，收缩的幅度大，力气也更大。练功的人一脚踢出去的冲力约达半吨。对一个人来说，力气的大小还和年龄、性别有关。孩子每增长一岁，力气平均增长5—10％，男孩更明显。力气增长最快的时间是12－18岁之间。一生中力气最大的时期是20一30岁。下面是对数千人测定后得到的数字： 咬力 成年男性用牙齿咬切东西时，可产生15公斤的力，用臼齿咬东西可产生72公斤的力，训练有素的杂技演员用后牙咬东西，可产生90一120公斤的力。G 握力 除左撇子外，一般人右手的握力大于左手。平均瞬间右手最大握力约56.7公斤，左手43公斤。保持一分钟，右手平均握力为28．1公斤，左手为24．9公斤。J 拉力 成年男子伸直手臂，平均拉力为70．3公斤；女子约为38．6公斤。.L<6S 提力 前臂水平前伸，手掌向下提东西，平均提力为21.8公9 扭力 身体直立，双手扭动，男子平均为38．9公斤，女子为20．4公斤。
成人的年龄范围有点不好分析，跨度大了，青壮年肯定力量最大，我们以健身房的硬拉为例，比较强是可以拉起|倍的体重，140斤左右应该是拉起300斤的重量，算是比较优秀，4O岁以上，各方面能力有限，同样体重一般25O斤，能拉起来的，大部分有过长期健身习惯的人群，建议硬拉是非常好动作，训练到全身肌肉，核心力量
