10岁男孩能力量训练吗？
10岁的青少年正是长身体发育成长的时期，我们至少不能影响到孩子的健康成长吧，我的建议是进行一定的***运动训练，一打打篮球羽毛球，单纯的跑步运时间控制在25分钟内，千万不要过度运动，2要根据小孩自己的兴趣进行运动训练，不要给小孩只施加任何压力，隔天运动训练，三小孩子在进行运动的过程中肯定是要补充能量和营养的，每天增加1~2个鸡蛋和肉肉类增加一些营养物质。
4小孩暂时不需要进行力量训练，顺其自然的进行一跑跳，徒手操的运动运动，动作应该规范，不要出现受伤的问题，否则小孩子就会放弃运动。
12岁男孩健身的话还长得高吗？
12岁男孩在健身的同时，还有可能继续长高。健身可以促进骨骼的健康和肌肉的发育，同时也有助于身体的生长。但是，健身的过程中要注意适当的锻炼和营养的摄入，避免过度劳累和营养不足。建议在专业人士的指导下进行健身，以确保身体的健康和发育。
健身对于男孩的身高有一定的影响，但不是决定性的因素。男孩在12岁时正处于生长期，骨骼和肌肉正在迅速发展，而适当的锻炼可以促进骨骼和肌肉的发展，从而有利于身高的增长。但是，过度的锻炼可能会对身体造成伤害，反而影响身高的增长。因此，男孩在健身时应该按照专业人士的建议进行适当的锻炼，保持健康的身体状态，这样才有可能在身高方面得到一定的帮助。
13岁小孩去健身房好吗？
个人认为去健身房有3个目的，去健身房如果目的是为了锻炼长个子那不太建议，跑步和游泳等是非常好的项目，除非环境条件不允许，如天气污染等。如果目的是健美的话，适量运动可以，但负重训练要严格遵守教练的科学训练方法。练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。青少年的骨酪系统比较软弱，长期局限一种运动项目，忽视对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼，多作伸展肢体、弹跳的运动，适当开展一些力量性练习，可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态，全身便能匀称地生长发育，长成一个结实的大个子，附加一句女生一般不喜欢肌肉男！！！！最后一个是增强免疫力，不建议去健身房，有氧运动的方法很多，游泳慢跑爬山等，增加心肺功能，持之以恒，身体素质会大幅提高
不建议去。因为现在13岁，正是长身体的最佳时期。如果真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，建议修改自己的锻炼方式方法，***取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼[_a***_]前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。
如何搭讪在操场跑步健身的男孩？
热爱锻炼和运动的人不会拒绝与人分享锻炼的心得的，我建议你可以等他运动停下后可以先向他问一些有关于如何跑步健身类的问题，这样开始不会太尴尬，然后从他的回答热不热心能看出有没有戏。
