哪些女星有超优雅的天鹅颈？普通女生怎样练就天鹅颈？
夏天一到，看着满大街的吊带、露背、一字领，心里就开始蠢蠢欲动了，可是照照镜子是不是发现自己肩厚、脖子短，甚至还有点驼背?只好忍痛放弃美美的衣服。但是小编知道，你心里肯定不甘心，因此，当务之急，就是要矫正驼背，练就完美天鹅颈!
驼背是非常影响一个人的仪态的，但自从智能手机盛行之后，***都得了“手机低头综合征”，走哪都低头看手机，头越低就越驼背，那该怎么办?这个时候，小编就要祭出这两张图片了↓↓↓
刘诗诗的天鹅颈可是出了名的，小编一直都觉得她的气质非常地温婉，大概就跟她的天鹅颈有关系。天鹅颈指的是非常细又白皙纤长的脖子，就像优雅的天鹅一样，加上刘诗诗从小练芭蕾舞的缘故，纤长的四肢和高挑的身段也非常地提气质。她每次出席活动，几乎都选择的是一字领设计的礼服，完美地展现了天鹅颈和迷人的锁骨。是不是羡慕嫉妒恨?不用羡慕了!跟着小编学学这几招，你也能拥有刘诗诗的同款天鹅颈，从此一字领、吊带随意切换。
1，直立站好，一只手轻轻地抓住头的另外一侧，手肘微微弯曲，头部像手肘的方向倾斜，要感到颈部有拉伸感才行。
2，直立站好，两脚微微打开，上手在后背交叉，手背朝下，轻轻地向下压，背部会有拉伸感。
3，跪在瑜伽垫上，一只手撑地，身体和大腿、大腿和小腿分别呈90度，背部挺直，另一只手放在头部，手肘微微弯曲，身体和头部同步左右拉伸，注意背部要随时挺直，拉伸时要有轻微的酸痛感。
夏天到了，又是小姐姐们展现身材的良好时机，但事实上很多普通的女孩子不论体态如何都会拥有驼背弯腰的问题，和镜头面前的女明星相比，缺少了形体美感的女孩子们，无论如何都无法表现出优雅的气质。就像是舞蹈学院毕业的明星刘诗诗，不论在什么时候他总是展现出最有气质的一面，而展现气质更为关键的就是她的天鹅颈。脖子的曲线，不仅能够帮助女孩子们挺胸直背，更多的能体现一个女孩子最有气质的一面。而天鹅颈也成为了当下，展现女孩子气质美的关键。
通过这篇文章你将了解到以下内容：
1、什么是天鹅颈
（图片来源网络，侵删）2、缺少天鹅颈的原因
3、如何练就天鹅颈
天鹅颈顾名思义就是指，像天鹅一般拥有细长优美的脖子。作为形容女性优雅美丽的词汇，天鹅颈更多的代表着一种褒义词，当然除了脖颈的细长，皮肤也要光滑细嫩，而天鹅颈的标准范畴一般是在35厘米左右。同样，前期的颈部位使得女性锁骨非常明显，天鹅颈是女性优雅性感的标志，拥有天鹅颈的女孩相比没有天鹅颈的女孩会更加的凸显气质和美丽，这也是每一个爱美女孩子的必备。
其实事实上，我们每个人不论男女一出生就拥有了凸显气质的天鹅颈，只不过是在成长过程中由于我们各种各样的错误姿势导致了我们天鹅颈的丧失。因此，通过后天的努力我们确实可以再次拥有天鹅颈，当然在找回天鹅颈之前，我们也要明白为什么我们的天鹅颈会逐渐丧失？知己知彼才能百战百胜，只有我们知道丧失天鹅颈的真正原因，我们才能够找回天鹅颈。
1、过度紧张的斜方肌
在全面电子化的新时代，手机成为了我们日常生活必不可少的工具，我们的衣食住行都依赖手机的帮助，因此，我们也纷纷加入了低头一族。在这个时代，不论走到哪里我们都会发现盯着手机认真观看的人群，然而正是这样的习惯导致了我们的头骨处于前倾的状态，这样的姿势不仅不优美，相反会加剧斜方肌的紧张程度。要知道，在斜方肌之下，藏有众多的神经系统，当斜方肌过度紧张时，不仅会造成弯腰驼背的现象，更会给我们带来头痛的问题。
