“运动”也会导致痛风吗？
谢谢邀请。众所周知，生命在于运动，但对于痛风患者来说过度的运动反而会诱发痛风的发作，这是怎么回事？要了解其中的道理必须从痛风为何发生谈起。
痛风的形成基础包括高尿酸血症形成和身体的免疫系统对高尿酸沉积的（关节是经常沉积的部位）区域发动攻击，从而表现为关节剧烈疼痛、关节部位出现痛风石等现象。作为痛风形成的第一步-高尿酸血症的形成是重要的病理基础。
高尿酸血症为何形成？主要是两个方面的原因：一是身体代谢障碍出现嘌呤产生过多，二是嘌呤排出障碍。其中嘌呤排出障碍是最主要的尿酸升高的原因。
尿酸排出障碍的原因很多，肥胖、胰岛素抵抗、部分降血压药物的使用均会导致尿酸排出的障碍。而过度的运动也会加重尿酸排出的减少！道理很简单：过度运动会导致血乳酸的升高，乳酸需要从肾脏排出，这与尿酸的排出形成竞争，自然血尿酸就会升高。
此外，过于剧烈的运动还可能导致身体大量的组织细胞死亡产生过多的嘌呤，而嘌呤代谢的最终产物就是尿酸，即过度运动也会增加尿酸的生成，当然也可能是痛风的原因之一。当然，过多运动还会诱发身体的炎症反应，造成身体的白细胞对沉积于关节的尿酸盐结晶进行攻击也是痛风发作的原因之一。
运动不是对预防痛风是有利的吗？的确是，但，有一些需要咬紧牙关而拼命坚持的剧烈运动反而会让尿酸升高，如经常做俯卧撑、赛跑等，这些运动过程中会使用身体中的能量源——ATP，这会增加尿酸的产出。
所以说，“运动”也会导致痛风！全民健身时代，经常剧烈运动这一点，往往是年轻人容易忽视的。这点大家要注意。
除了运动外，后天因素导致痛风还有以下几个原因：
1、爱喝酒
酒精本身含有嘌呤物质，加上它还能够促进体内尿酸的合成，且大量饮酒会导致肾脏排出尿酸的功能降低，这一系列的原因都使得患痛风的概率大大增加。
2、暴饮暴食
痛风可以健身吗？
痛风是可以健身的，痛风是由于肾功能出现病变，体内尿酸排泄障碍，代谢紊乱而的肾脏疾病，容易引起痛风石，建议可以通过药物进行调理，可以进行健身运动，做瑜伽游泳，忌口动物肝脏，啤酒烧烤，高脂肪饮食，肉类食物多吃，金针菇，蔬菜***。
痛风跟饮食有关吗？怎么注意？
痛风与饮食习惯密切相关！！！
大量的高脂肪红肉和海鲜，以及豌豆、豆类、蘑菇和花椰菜等蔬菜。所有这些食物都富含嘌呤，一种分解成尿酸的化学物质。尿酸是一种废物，会结晶并引起关节发炎---痛风，因此，那些倾向于或已经与痛风早就被建议不要吃富含嘌呤的食物。一项新的研究确切地阐明了哪种嘌呤食品在免除其他食物的同时可能会造成伤害。第一次，研究人员发现低脂乳制品实际上可以防止痛风不发生的。富含蛋白质的肉类和鱼类的嘌呤含量特别高，长期以来一直与痛风有关。
痛风是由关节内尿酸晶体积聚而引起的一种关节炎。尿酸是嘌呤的分解产物，嘌呤是我们吃的许多食物的一部分。异常处理尿酸和这些化合物结晶在关节可能导致疼痛的关节炎，肾结石，和阻塞肾盂滤过管与尿酸晶体，导致肾功能衰竭。痛风有着独特的区别，它是历史上最常见的医学疾病之一。
痛风是关节炎当你体内尿酸过多时，就会发生这种情况。血它在关节中形成尖锐的晶体。大脚趾是最常见的地方发生。疼痛可以持续10天。前36个小时是最痛苦的。它通常只影响一个关节，但如果它不被治疗，你可能会在累及、延伸到膝, 脚踝、脚、手、手腕或肘部。
急性痛风发作的特点是迅速开始疼痛在受影响的关节，然后是温暖，肿胀，红色变色，和明显的压痛。大脚趾底部的小关节是最常见的攻击部位。其他可受影响的关节包括脚踝、膝盖、手腕、手指和肘部。在一些人中，剧烈的疼痛甚至连一张被子都会引起严重的疼痛。这些痛苦的症状通常在几个小时到几天内消退，不管有没有药物治疗。在极少数情况下，疼痛可能持续数周。大多数患痛风的人都会经历几年的反复痛风。
如果痛风如果不经过长时间的处理，晶体就会在皮肤在关节周围。他们叫痛风石。它们不疼，但它们会影响关节的外观。如果晶体聚集在泌尿道，它们就会形成肾结石。
首先是尽量少吃富含嘌呤的食物，尤其是海鲜，还有啤酒，这些是绝对禁止的；其次保持足够的液体摄入量有助于预防急性痛风发作，降低痛风患者肾结石形成的风险。众所周知，酒精具有利尿剂的[_a***_]，可导致脱水和加速急性痛风发作。酒精还会影响尿酸代谢，导致高尿酸血症。它会导致痛风，因为它会减缓尿酸从肾脏的排泄，也会导致脱水，从而使关节中的晶体沉淀。
药物治疗痛风：某些药物可以减轻痛风发作的疼痛和炎症，如抗炎药(布洛芬和萘普生)、秋水仙碱和皮质类固醇。其他药物可降低血液中尿酸的含量，并防止尿酸沉积在关节(痛风性关节炎)、肾脏(结石)和组织(托比)中，有助于防止进一步的攻击和并发症。这些药物包括别嘌呤醇、非布索他汀、雷斯诺拉和普罗尼西德。
