健身器材史密斯减重 布拉德利突然退赛，湖人有比签约JR史密斯更好的人选吗？3月12号湖人能否战胜骑士避免连败？布拉德利突然退赛，湖人有比签约JR史密斯更好的人选吗？作为联盟老牌强队，湖人凭借管理层过去两个赛季大胆的引援动作，先后得到浓眉... cysgjj /健身器材 /2025-02-05 /21 阅读
饮食跟不上,健身有没有用 健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身增肌期，非训练日，蛋白质和能量摄入怎么摄入？健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？谢邀。1加1在什么情况下大于2？以前我们会觉... cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /17 阅读
空腹健身怎么饮食最好 空腹健身比较好还是吃完东西比较好？空腹健身比较好还是吃完东西比较好？对于大多数健身者来说，空腹健身其实不太可取。首先空腹时身体处于低能量状态，而运动时候需要消耗能量，首先就是消耗体内糖分，特别是做力量训练对体能消耗更... cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /30 阅读
个人家中健身器材 在家锻炼的话买什么健身器材比较合适？在家锻炼的话买什么健身器材比较合适？在自己家锻炼，如果要买健身器材的话，其实健身房有的器材，基本上都可以自己买的，只要家里有地方放就行了。①俯卧撑支架俯卧撑作为知名度非常高的健身动... cysgjj /健身器材 /2025-02-05 /20 阅读
去腹部赘肉的锻炼方法 去肚子赘肉的锻炼方法？减肚子赘肉的方法有哪些？去肚子赘肉的锻炼方法？去肚子赘肉的锻炼方法中最常见的就是仰卧起坐和平板支撑。还可以原地扭身 两腿张开,两脚间的距离与肩膀同宽。吸气的同时两臂侧平举,然后呼气,并同时将左手... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /48 阅读
杠铃背肌锻炼方法图解,杠铃背肌锻炼方法图解视频 用杠铃如何锻炼背部肌肉？想背部更快加厚，杠铃划船应该怎样调整角度？用杠铃如何锻炼背部肌肉？有多种不同的仰卧起坐形式都能够锻炼腹部和背部肌肉。 普通式仰卧起坐—— 背部着地躺下、膝盖弯曲。双手可以放在胸前、肩膀或者用手... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /42 阅读
最有效下腹肌锻炼方法 有些人说破腹产后下腹部很难练出腹肌。该怎么练更有效？怎样练肚脐眼下面的两块腹肌？有些人说破腹产后下腹部很难练出腹肌。该怎么练更有效？谢谢邀请，首先我先来正面回复下女性练习腹肌的问题，即使没有生产的女性，对于练出六块腹... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /39 阅读
性功能锻炼恢复方法,性功能锻炼恢复方法有哪些 健身可以提高性功能吗？胫腓骨远端粉碎性骨折8个月了，要怎么样锻炼才能恢复关节角度？健身可以提高性功能吗？别人说什么加强PC肌练什么骨盆底肌巴拉巴拉一大堆。这些回答都是正常的常识，一点都不够精彩。今天看洒家给你们讲一个... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /52 阅读
强直性脊柱炎的锻炼方法 强直性脊柱炎怎么锻炼方法？强直性脊柱炎运动能自愈吗？强直性脊柱炎怎么锻炼方法？得了强直性脊柱炎可以做游泳，骑自行车或者做仰卧起坐，都可以缓解强直性脊柱炎带来的不适感，运动能很好的锻炼身体的关节，保护关节的功能不受损伤... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /39 阅读
膝关节劳损锻炼方法 做深蹲导致的膝关节劳损怎么有效的休养和恢复？做深蹲导致的膝关节劳损怎么有效的休养和恢复？膝关节是人体承重的大关节，如果蹲下的时间过久，深蹲负荷强度过大，深蹲姿势不正确等，那么全身的体重基本上都会压在膝关节上。久而久之... cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /38 阅读
