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作者 cysgjj 发布的文章

家里健身选健身器材好吗

家里健身选健身器材好吗

买这个健身器材放在家里有用吗？买这个健身器材放在家里有用吗？只要坚持锻炼不让它吃土就有用！这个器械能够锻炼引体向上、双杠臂屈伸和悬垂举腿，对除下肢外的所有肌...

cysgjjcysgjj /健身器材 /21 阅读
蒸煮健身饮食

蒸煮健身饮食

过年中怎么安排健身时间段比较好？过年中怎么安排健身时间段比较好？过年期间还能保持锻炼的人其实不少呢，这两天健身房虽然放假了，还留有值班人员，每天下午到晚上陆...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /34 阅读
健身还要控制饮食

健身还要控制饮食

我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？练习健美者，真没有必要，在饮食方面有非常...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /61 阅读
健身教练健身器材图片

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没有锻炼基础的女生在健身房里可以做哪些器械，健身房教练不建议练器械，要报私课，没余钱支撑，可以练哪些？没有锻炼基础的女生在健身房里可以做哪些器械，健身房教练...

cysgjjcysgjj /健身器材 /28 阅读
国外男子小腿肌肉锻炼方法视频

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如何躺在床上锻炼小腿肌肉？怎么锻炼小腿前群肌肉？长时间不锻炼，突然锻炼一回，小腿肌肉又硬又粗怎么办？如何躺在床上锻炼小腿肌肉？仰卧躺下，屁股以上与床面贴平，...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /33 阅读
前叉韧带术后小腿锻炼方法视频

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韧带断裂（前交叉韧带做的重建手术）2个月后怎么做康复训练？前交叉韧带重建后怎么弯腿？韧带断裂（前交叉韧带做的重建手术）2个月后怎么做康复训练？韧带断裂重建手...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /30 阅读
500个腹肌锻炼方法图

500个腹肌锻炼方法图

想锻炼腹肌，不知道如何下手，腹肌该如何练，有什么动作推荐？想锻炼腹肌，不知道如何下手，腹肌该如何练，有什么动作推荐？很高兴回答你这个问题，我是个健身小白，平...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /27 阅读
骨折的锻炼方法视频图

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鹤山家暴丈夫被批捕称懊悔，“录视频”妻子骨折否认强烈要求离婚, 你怎么看？鹤山家暴丈夫被批捕称懊悔，“录视频”妻子骨折否认强烈要求离婚, 你怎么看？呵呵！这...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /21 阅读