作者 cysgjj 发布的文章

新手健身期间饮食

新手怎么健身和饮食？新手怎么健身和饮食？谢谢邀请！你这个问题有点大啊，不知道你的健身目标是什么？增肌，减脂，塑形还是提高心肺功能。那我从几个大的方面来说一下...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-14 /26 阅读

本文目录一览：1、哑铃的正确锻炼方法哑铃的正确锻炼方法坐姿推举：坐于长椅上，背部紧贴椅背，双手持哑铃于胸前，进行哑铃推举动作，专注于肩部与手臂肌肉的...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-14 /24 阅读

减内脏脂肪,有什么好办法？减内脏脂肪,有什么好办法？首先，运动必不可少，要多做一些有氧运动，游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。另外，是要...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-14 /43 阅读

哑铃可以带上火车吗,能过安检吗,需要有过类似经验的？哑铃可以带上火车吗,能过安检吗,需要有过类似经验的？哑铃是可以带上火车的。火车上一切刀具锤子或者易燃易爆...

cysgjj /健身器材 /2025-01-14 /18 阅读

瑜伽可以作为运动拉伸吗？瑜伽把手臂拉伤不能动怎么办？瑜伽可以作为运动拉伸吗？感谢邀请，作为一个瑜伽爱好者非常高兴回答这个问题。练好瑜伽好处很多，作为一般的运...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-14 /24 阅读

如何强化大腿上部分肌肉，加强深蹲训练吗？如何锻炼大腿内部肌肉？如何强化大腿上部分肌肉，加强深蹲训练吗？强化大腿上侧的，反正这个时候你要先了解一下，腿部的肌肉...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-14 /30 阅读

本文目录一览：1、鸡蛋对于减肥期间的人可以吃吗?2、要怎样才能快速减肥...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-14 /32 阅读

健身和饮食如何搭配减肥？不限制饮食，蛋糕炸鸡火锅等高热量食物随便吃，但坚持健身会对身材和体重有什么影响？健身和饮食如何搭配减肥？减肥七分靠吃，三分靠练。您一...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-14 /17 阅读

共享运动仓亮相北京，仅跑步机一项，每分钟收费0.2元，共享运动会有前景么？北京哪个体育用品商店最大？共享运动仓亮相北京，仅跑步机一项，每分钟收费0.2元，共...

cysgjj /健身器材 /2025-01-14 /48 阅读

夏季有什么补肾汤，可以补肾健身？夏季有什么补肾汤，可以补肾健身？很多人都说在炎热的夏天喝一碗清热去火的汤是一种高级的享受，夏季对于男人补肾养肾来说其实也是一...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-14 /59 阅读