作者 cysgjj 发布的文章

健身免费饮食推荐

有哪些减脂、健身和增肌的饮食套餐值得推荐？有哪些减脂、健身和增肌的饮食套餐值得推荐？需要长期使用减肥套餐，同时又不想丢失肌肉、影响美容的话，可以看一下“下厨...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-31 /37 阅读

怎样训练小鸡？散养鸡怎么训练其上架？怎样训练小鸡？1．首先得让小鸡知道自己的名字。如：黄蜂鸟（我家的就叫黄蜂鸟）在它耳边一直叫黄蜂鸟，准备一份食物，说：黄蜂...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-31 /28 阅读

桡骨骨折康复训练的方法都有哪些？手腕桡骨骨折功能训练？桡骨骨折康复训练的方法都有哪些？桡骨骨折的康复训练方法，可以在运动治疗师指导下进行肌肉等长收缩训练，活...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-31 /26 阅读

有没有什么高性价比的适合女性的健身小工具？或是方便在家锻炼的器械推荐？有没有什么高性价比的适合女性的健身小工具？或是方便在家锻炼的器械推荐？您好！希望瘦瘦接...

cysgjj /健身器材 /2025-01-31 /27 阅读

羽毛球初学者，怎么锻炼自己的核心力量？羽毛球初学者，怎么锻炼自己的核心力量？主要联系，腿部力量，手腕，脚腕，灵活性，专注力，越基本的训练，对羽毛球来说越重...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-31 /29 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身期间如何合理的去健康饮食？健康的人平时饭食怎么吃，有三种说法，第一种健康人喜欢大鱼大肉吃个爽快，第二种健康人最喜欢全吃素，...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-31 /19 阅读

家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？家庭健身房一般有8~12平方米就够了。一个小房间，或是利用阳台都可以。运动场地应...

cysgjj /健身器材 /2025-01-31 /21 阅读

中国健身房和国外健身房的区别在哪里？中国健身房和国外健身房的区别在哪里？中国的健身房起步算比较晚的了，都是西方传过来的，但最近几年国内的很多新崛起的健身房的...

cysgjj /健身器材 /2025-01-31 /43 阅读

有没有什么亲测有效的瘦小腿的方法/教程/视频？有没有什么亲测有效的瘦小腿的方法/教程/视频？要区分是胖（皮下脂肪多）还是肌肉型小腿。如果是因为皮下脂肪过多，...

cysgjj /健身器材 /2025-01-31 /29 阅读

要在农村老家待上两个月，身边没有健身器材，有什么好的增肌方式么？要在农村老家待上两个月，身边没有健身器材，有什么好的增肌方式么？你完全可以不用器材就达到增肌...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-31 /32 阅读