作者 cysgjj 发布的文章

健身器材注意事项,健身器材注意事项温馨提示

练器械时会缺氧，是怎么回事？新手去健身房，有人来卖课需要买吗，很多器械不会用？练器械时会缺氧，是怎么回事？练器械时缺氧，主要原因是:1.呼吸方式不对。有人喜...

cysgjj /健身器材 /2024-04-20 /81 阅读

微胖男性的体脂率多少适合增肌？身材微胖的男生、女生，应该怎么穿搭？微胖的人怎么减肥？微胖男性的体脂率多少适合增肌？谢邀。其实不必太纠结这个，直接练就可以。唯...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-20 /117 阅读

当兵能长高吗？做什么运动能长个？当兵能长高吗？感谢邀请，本人退役兵哥哥一枚，以下说一下我的亲身经历十八当兵的话，有可能在长，长高是根据人先天的基因、后天的身...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-20 /47 阅读

在家锻炼减肥时用什么样的健身器械比较好？哪些器械便宜而且效果好？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？在家锻炼减肥时用什么样的健身器械比较好？哪些器械便宜而...

cysgjj /健身器材 /2024-04-20 /41 阅读

杜兰特跟腱断裂，已完成手术，他康复后还剩下几成功力？杜兰特跟腱断裂，已完成手术，他康复后还剩下几成功力？感谢邀请！首先我们介绍下跟腱跟腱是人体最坚强、肥大的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-20 /55 阅读

日本相扑每日的饮食规律是如何的？日本疯传的8小时减肥法，有科学依据吗？日本相扑每日的饮食规律是如何的？他们有一套科学、严密的运动、饮食制度，概括一句话：即用...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-20 /45 阅读

如何把手臂练粗壮？如何在练书法时手不抖动？如何把手臂练粗壮？1）首先了解下手臂的肌肉，手臂较大的肌群主要涉及到肩关节和肘关节相关的肌肉。其中最大的是两组肌肉...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-20 /37 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？关于健身增肌，日常饮食该如何安排？为什么说健身一定要严格控制饮食？很高兴回答您的提问！我们健身前要弄清楚我们健身的目的是什么...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-20 /41 阅读

关于健身增肌，日常饮食该如何安排？关于健身增肌，日常饮食该如何安排？你好，谢谢邀请。那其实在我们增肌的过程中，是需要比较多的营养素的，比较常见的这种蛋白质碳...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-20 /41 阅读

如何健康健身？体质很差，从没有锻炼过，怎么开始健身呢？如何健康健身？可能危害健康的十五个错误的健身动作。你是否憧憬着培养自己梦幻般的体格？有个常见的套路——...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-20 /105 阅读