51岁的胡兵倒下了，提醒爱健身的人，我们应该如何安排健身了？
应该不是健身的问题，是他自身的生活习惯出现了问题。真的想要一个健康的身体，就必须养成良好的生活习惯和豁达开朗、与世无争不去较真的品性。热爱工作可以，无需“拼命”，热爱生活可以，无需“放纵”，一切遵循自然规律（原创）。
你说的是演员胡兵吗？
对于健身的每一个人目的是不同的，有些人健身是为了健美。有些健身是为了健康。很多在健身运动员在健身的过程中，大量的高蛋白饮食使用各种增肌粉，长期的这种饮食实际上会引起很多身体的不适合疾病的。为了增加某一块肌肉的围度，而反复的做某一个动作，去***这个围度的增加，实际上对身体并没有啥好处。你稍微观察一下,玩健美的真正长寿的不多。
时下人们的生活水平好了，饮食条件，***方式等都有了多样选择，居多的人出现了不同程度的偏胖或者其他亚健康状况。健身有各种方式，各种途径，不一定剧烈运动或者健身馆撸铁就是最佳选择，每个人应该找一种适合自己的方式最重要。跑步，快走，慢走，各类球类运动，游泳，爬山等等，时间于长时间不锻炼的人宜短时间多频次。感觉到累了就可以休息，没必要非得出大汗甚至感觉到累，或者必须来个5公里或者一个小时。健身，因人而异，方式及时间不固定，老话说的好，管住嘴，迈开腿，让生活里多一些小锻炼，逐步改善体质。此观点适合普通大众，无心打扰健身迷或者其他体育运动爱好者。
个人觉得健身应该是适可而止，不要盲目的大运动量锻炼，看了很多大运动量锻炼的人倒下的例子了，应该安排每天缓缓的走走路，星期天有空出去爬爬山，晚上不要吃太多的食物就差不多了，我深信少动就是长寿的道理，意思是不要大运动量的锻炼，不好，很多运动员到老了就还不如常人就是这个道理，我身高1.75，体重155，没有高血压，身体一切都好，应该是挺正常的把。
胡兵都50岁了，他和曾经“青梅竹马”的瞿颖现状如何？
看看胡兵如今的颜值、皮肤、风***和打扮，真的完全看不出年过半百的年龄感和岁月痕迹。为什么胡兵能冻龄，估计有两方面原因。
任何人驻颜冻龄，除了遗传基因之外，更得益于自我保养、约束和管理，除了不暴饮暴食控制体重身材，还得各种办法健身护肤和学习修炼气质。这些年，虽然胡兵偶尔跨界演戏，但以著名模特出道走红的他，在时尚圈更有影响，这种职业也从外界督促了他加强保养，才能在时尚界不过气，参加各种名流活动与明星合影才不输风***，才能几十年如一日地保持男神魅力。
哪些大龄男星的身材好到超出你的想象？
这个问题，我真的是马不停蹄火速跑进来赶紧抢答。我强烈推荐，陈道明老师。65岁，在普通平民老百姓里已经是个名副其实的小老头了，可是你看看陈道明。近期在《庆余年》里看到陈老师饰演的庆帝，不仅演技一级棒，身材也是好的不得了，怎么也想象不出来他已经65岁了。喜欢他不仅仅是因为演技和身材，他的人品也是值得我们去崇拜，他不烟不酒，不去不应酬，没有必要的饭局从来不参加。他书法，健身，跑步，游泳，篮球，高尔夫，弹琴，手工，无所不能。我认为真正的偶像就应该是这样，这样才值得我们去追捧，做为榜样！
这个问题我前几天还专门写过类似的文章，很难想象在全民特殊情况的影响下，健康显得如此重要，想要健康，那么健身、好身材往往是最直观的感受。宅[_a***_]的这段时间慢慢很多平时不怎么运动的明星居然有着非常好的身材，难怪每一滴汗水不是白流的，艺人对自己还是挺狠的。最明显的就是胡兵。
作为***出身的胡兵，演过《粉红女郎》、《真情告白》等知名经典剧，颜值阳光，身高1米89，虽然很难想象如今的胡兵已经49岁了，但他依然坚持每天运动，非常注重饮食。和圈内其他人合影的时候，独特的气质和笔挺的身材，都能将其他人比下去，非常难得。
再说一个男明星就是张丰毅，1956年出生的张丰毅演过太多经典角色，就不一一介绍了，如今63岁的他依旧保持着健身的好习惯，后来综艺节目里看到男艺人们要赤膊的镜头，那个时候才发现张丰毅有训练痕迹，而且这种训练不是为了节目几个月练成的，而是长期多年运动的结果。
果然63岁的张丰毅和其他同龄艺人比起来，就有种说不出的自信，他以前接受***访时就说，不知道自己什么时候坚持下来的健身习惯，但是现在每天都坚持之后，如果有哪一天没有运动，就好像觉得浑身不自在。
彭于晏相比当前流量小鲜肉，不仅演技精湛，身材也是好到没话说。彭于晏小时候是个妥妥的小胖子，如今经过严格的身材管理，才拥有完美的身材，所以我认为彭于晏的身材超级好哦
发现了一个很吓人的问题，这么多年来，刘德华一直不老的吗？从照片可以看出，刘德华虽然老了，但是发量以及浓密，而且皮肤润滑有光泽，与其对戏的古天乐虽然更高一点，但是状态并没有比刘德华更好多少。值得一提的是，刘德华现在已经57岁了，并且马上要过58岁的生日了，而古天乐是48岁，两人差不多相差十岁，状态却差不了多少。不少影迷都惊讶到了，虽然刘德华的皮肤比起年轻时有些松弛了，但是身材却几十年都没有变过，可能很多人到了中年之后会发福，但是这对于刘德华来说都不是事。在五十岁左右的男明星中，状态比刘德华好的可能不超过三个，比刘德华小两岁的甄子丹可能算一个。
胡兵，我们的记忆就是《粉红女郎》里面帅气的他！
50 岁的他，仿佛吃了防腐剂，保持着不老的容颜和极好的身材。
明明是当爸的年纪，却有着男朋友般的脸，年轻得令人难以置信。
***出身的胡兵从出道到现
身材一直都保持得非常好
虽然岁月在他脸上留下了一些痕迹
但身材却是越老越性感！
