家用健身房地面和装修用什么材料好？墙面布置？
健身房
地面材料
家用健身房一般用木地板做地面，木地板的脚感更舒适，有弹性，磕碰，或者摔倒都有一定的保护作用。木地板的防滑性也比较好，不容易摔倒。在就是木地板更换或者维修要比地砖更方便一些，健身房活动量比较大，容易对地面造成损坏，尤其是一些器材。
尤其是木地板是
暖性材料，瓷砖是寒性材料，对于做地面活动，比如瑜伽，更方便一些，瓷砖的话需要铺垫子，垫子容易打滑。
还有就是地毯，地毯更柔软一些，保护性更好，同时有降噪的作用，木地板上活动会有声音，尤其是做木龙骨的，木地板与地面之间有缝隙。地毯的缺点就是打理比较麻烦，容易藏污纳垢。
常用的就是上述两种，也有用瓷砖的，相对比较少一些。
墙面材料
墙面一般简单布置。空间小的健身房，会在墙面做镜面，做空间延伸作用，弱化空间小憋屈的感觉，或者喜欢做瑜伽之类动作类健身的，用镜面校正自己的动作。做一些放置健身用品的隔板架，或者矮柜，矮柜储物的同时可以作为休息的卡座。
一般墙面做白墙，或者纯色装饰即可，也有做软包的，软包有隔音的效果，同时有一定的保护作用避免磕碰。通常健身房的墙面简单布置。大健身房会摆放一些储物柜，储物架，小健身房设置一些挂钩，挂置一些衣物即可。
在家业余时间健身一般适合什么健身器材？
随着健身热潮的袭来越来越多的人喜欢上了健身，但是由于工作、家庭等原因很多人没办法去到健身房里锻炼。很多人便选择自己在家中锻炼，那么自己在家锻炼应该做哪些锻炼项目又怎样选择健身器材呢？
1、家里面场地足够用来健身并且经济条件允许，那我们可以购买哑铃、杠铃、跑步机或椭圆仪等进行训练，无氧训练有氧训练各种器材根据自己的训练需求如果准备的一应俱全的话可以达到很好的健身效果。
2、家里面场地小没有办法用大型设备进行锻炼，那可以购买瑜伽垫、小哑铃、弹力带、腹肌轮等小型健身器材来进行运动也是一个不错的选择。
训练要讲求方法，如果方法得当的话，我们也可以选择TRX（全身抗阻力锻炼）绳索悬挂训练体系，可以通过自重不同的动作达到不同的训练效果。
如果以上条件都无法满足，家里的水瓶或者桌椅板凳也都可以当做健身器材来使用。若无器材TABATA（间歇训练）、HIIT（强度间歇训练）等徒手训练方法也可以达到非常好的健身效果，只要你想运动，只要你会方法，任何时候只要你想你就可以健身。但是要把握住训练的节奏和时间，最主要的是自己在家锻炼要注意安全。在家里锻炼的时候最好是不要做一些过于剧烈的健身运动，要不然正好自己在家晕倒了那可就莫得人救你了。
是我们想要更专业更系统的健身，提高健身效率。也可以在小区里的健身器材区进行锻炼。但是只有健身房是才是一个健身的好地方，有各种健身器材满足运动需求，还有专业的私人教练可以帮助一些刚加入健身的小白小伙伴提升训练效果，减少受伤的风险。
在家锻炼的话器材不宜过大，因为本身就是为了方便才锻炼的，难不成还在家弄个健身房出来？
说说我都买了哪些吧
1.运动垫，比瑜伽垫更稳，跳绳也不担心打扰楼下；2.哑铃，必备，我买了1kg，2.5kg，5kg，分别适合于不同的动作；3.瑜伽球，练肩背和腹部都用的到；4. 女生的话挺推荐弹力圈的，瘦大腿有用；5.TRX，一开始买纯属好奇，用起来之后觉得对练力量、身体协调性都还可以
哑铃可以通过弯举，哑铃飞鸟，俯身飞鸟，侧平举，耸肩等动作，帮你练到肱二头肌，肱三头肌，胸肌，背阔肌，斜方肌等
