肝部锻炼的方法有哪些

1. 脂肪肝如何运动？
2. 怎样增强肝功能？

脂肪肝如何运动？

患有严重脂肪肝的病人锻炼是必要的，但必须保证做到量力而行，时间适宜，根据自己的体质选择适宜的运动项目。从少量的运动开始，循序渐进，逐渐达到适当的运动量。锻炼可以减少肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发育，脂肪代谢无异常进行。

怎样增强肝功能？

为了增强肝功能，就要注意保护肝脏，不要熬夜，不要吃腐烂变质发霉的食物，为了增强肝功能，可以吃绿豆，无花果，葡萄，蜂蜜有保肝强肝的作用。要预防肝病的发生，需要注射预防乙肝的疫苗。平时要锻炼身体，增加身体的抗病能力。不要吃被污染的食物。