请问大姨妈来期间能做跳动的运动吗？
当然不可以，因为来大姨妈的时期身体得免疫力会下降，这时如果做蹦跳运动，肯定会消耗大量的体力，造成体力不支，或是其他不适，但一些其他的舒缓的运动我感觉还是可以的，可以网上查找一下，还有就是平时不来大姨妈都懒的运动的姑娘们，你们为什么在来大姨妈时候想起要运动呢[捂脸][捂脸][捂脸]
千万别，我去年就是来大姨妈的第一天去爬了一下山，走的路也不是很多，结果下个月大姨妈推迟了半个月，把我吓得要死，所以，亲爱的女孩女人们，大家还是好好爱惜自己的身体吧，身体是本钱
来月经可以跳动的运动吗？
可以适当跳广场舞,时间在三十分钟为宜。适当强度的有氧舞蹈,出了汗可以消耗大量的卡路里之外,还能帮助我们消除身体的浮肿。再加上我们在运动的时候流汗,可以加速我们的身体代谢的速度,让我们的身体达到调节的作用。
月经期由于盆腔处于充血状态，过于运动可能会导致机体低抗力低下的，容易感冒，出汗记得赶快洗澡，保持身体的暖和度。
月经期间应该忌食辛辣等***性食物，清淡饮食，多喝红糖姜茶。
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在来大姨妈的时候不可以跳，月经期虽然是正常的生理现象，但是剧烈运动之后会***引起子宫收缩，经血逆流到盆腔，引起***内膜异位症，会造成在痛经的情况，并且会引起不孕、不育，所以在来月经的时候不可以跳动。在月经期建议适当的散步，对身体不会有影响，也有经期瑜伽，做点舒缓的动作。
您好，我是爱美食的小珺，很高兴回答您的问题，一般来说，月经期间不适合剧烈跳动的，因为在经期的女性是处于生理周期薄弱环节，这个时候是要适当休息，，不要太过劳累，否则会影响整个健康周期
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