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2. Keep：应用提供了针对不同膳食需求的减脂计划，且包含了很多易于操作和准备的饮食菜单。用户还可以通过与朋友和家人分享饮食和健康记录来激励自己，可玩性较高。
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健康养生食疗***哪个最好用？
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训记***怎样记录饮食？
训记***可以通过多种方式记录饮食。首先，你可以手动输入每天的饮食内容，包括食物名称、份量和热量。
其次，该应用程序还可以扫描食物包装上的条形码，自动获取食物信息。此外，训记***还提供了一个食物数据库，你可以搜索并选择你所吃的食物。还可以添加自定义食物，以便更好地记录个人饮食习惯。通过这些功能，你可以方便地记录和跟踪自己的饮食情况，帮助你更好地管理健康饮食。
训记***可以通过以下方式记录饮食：
1. 手动输入：用户可以手动输入每天的饮食内容和摄入量。例如，他们可以选择早餐、午餐、晚餐和零食，并输入每种食物的名称、份量和热量。
2. 扫描条形码：训记***可能提供了一个条形码扫描器，用户可以使用手机相机扫描食物包装上的条形码。应用程序将自动识别并记录食物的名称和营养信息。
3. 食物数据库：训记***通常会提供一个食物数据库，其中包含了各种食物的名称、热量、营养成分等信息。用户可以在数据库中搜索并选择他们食用的食物，并将其添加到记录中。
4. 进餐时间提醒：训记***还可以提供进餐时间提醒功能，帮助用户在适当的时间吃饭。用户可以设置每天的固定进餐时间，并在该时间收到提醒。
5. 图片识别：有些训记***可能还提供了图片识别功能，用户可以拍摄食物的照片，然后应用程序将识别出食物并记录其相关信息。
通过以上方法，用户可以轻松地记录他们的饮食情况，并了解自己每天摄入的热量和营养情况。这有助于用户控制饮食，管理体重和健康。
