怎样锻炼能让自己的大脑快速运转，想法变快？
锻炼大脑，让头脑变得聪明灵活的7个思路：
1、多读书。阅读可以很好地锻炼大脑，而且读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。至于读什么书，只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等，尽量少读那些没营养的网文。
2、写作。写作其实就是创造的过程，需要努力地思考。至于写什么，这就很广泛，你可以写一个原创故事，写一篇读书或学习心得，写几页生活感悟，或者随便找一个关键词，然后以这个关键词来写点东西等等。
3、学习语言。学习新语言可以打开大脑里的各条通道，锻炼大脑储存语言信息的部位。除了新语言的学习，对已掌握一些的语言，比如汉语的学习也是很好的。汉语可谓是世界上最精妙、最具智慧的语言，但我们大部分人现在“只认字而不识字”，从而使得我们思想浅薄。
4、学习。冥想可以放松身心，放松之后，大脑能更好地工作。时常进行一下冥想，或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐，都可以让大脑适当的休息。也可以在状态不好的时候，打开“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，跟着声音提示做放松，调节状态。
5、精英特速读记忆训练。精英特速读是一种高效的快速阅读法，其训练原理就在于激发“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。除了训练快速阅读之外，对注意力、记忆力、感知力、思维力等方面也有一定的帮助。
6、玩游戏。沉迷于游戏自然是不好的，但学习工作之余，适当地玩一些游戏是一个不错的选择，既起到了休闲的作用，同时也锻炼了大脑。刚开始可以玩一些像填字游戏这类简单的智力游戏，它可以帮助大脑做一些基础的锻炼。之后，可以逐渐做一些更复杂的智力游戏，比如九宫格填数字游戏。或者比较传统的象棋、围棋，他们都是非常讲究战术和策略的游戏。当然，电子游戏也是可以的，比如：超级玛丽、塞尔达传说、涂鸦少年、迷雾之岛等。这是一类需要解决问题的游戏，能发挥你的创造性，锻炼思维能力。
7、社交。一项研究表明，与朋友们交流沟通得越好，脑区越大。对于比较善于交际的人而言，也许这些沟通途径更像是高速公路，好处在于在处理信息上比乡村道路高效。家长里短的瞎聊，效果并不明显，而是要交谈，讨论某个问题。
1岁宝宝怎样促进大脑发育？
宝宝想要促进大脑发育，肯定就是要注意饮食上给宝宝多吃一点蛋白质含量高的食物，而且一定要注意均衡的帮助宝宝补充营养，可以额外的给宝宝吃一点dha，是可以促进宝宝大脑发育的，还可以给他补充一点核桃粉。把核桃炸成粉，然后给宝宝泡水喝。平时多带娃娃晒太阳，也是比较不错的。
一岁的宝宝像个鸭子一样学走路，可能在爸爸或者是妈妈地反复教导下叫出了第一声爸或者是是第一声妈。
一岁的宝宝空体重大概是20斤这样，身长有75厘米了，头看起来没这么大了，但是全身感觉还就肉呼呼的甚是可爱。
一岁的孩子会主动伸手去拿东西，孩子拿到一个东西后极可能转眼就会放到自己的嘴巴里，动作快得父母们咂舌。
一岁孩子大脑的重量是出生时的三倍左右，大脑的重量达到1000克左右，是成人脑重的60%，而且大脑的之间的连接也变多起来。
1、开阔的视野
首先我们要给孩子足够的东西让他去看，让他去学，很多家长带孩子可能就喜欢宅在家里面，但是家里的东西都是相对比较固定的，这样固定的东西对于孩子的思维的打开来说是不太有益的，所以想让孩子更聪明，就多带孩子去外面看看的是外面的世界。
而且妈妈要引导孩子，比如说看到一个花就告诉孩子，你看这是什么花是什么颜色的，一起拿手去感受一个这朵花是怎么样的。一岁的孩子已经拥有了24小时的记忆，孩子会在这一天的时候都可以感觉到这花的美。
2、用触觉***孩子的神经
多给孩子去触摸东西，去感受东西，孩子的触觉还是比较敏感的，孩子可能在一岁时还会什么东西都先把嘴里放，因为还处于口欲期，孩子会通过口腔去感觉这个世界。
有些孩子已经不咬了，但是他要去摸去感受这个物品，所以我们要多给孩子去玩一些不同性状的东西，不同软硬的东西 。
