护肤和健身哪个先做？
我健身都是在晚饭半小时以后进行，徒步或者是跳广场舞，大概耗时一个半小时左右，在运动后都会出汗，脸部颈部都有汗液，如果健身前做了晚上护肤，回来洗漱时还要重新做护肤，我总是先健身后护肤，这样我认为更合适。
健身后怎么护肤？
运动流完汗后，有些人不喜欢脸部粘你的感觉，习惯立即就去洗脸，或选择清洁力很强的产品。
但是，过度清洁或是洗脸的方法不正确，可能会把肌肤表面原本的天然皮脂膜一并带走，导致肌肤的防御能力下降，因而出现脸部发红或干痒等问题，对肌肤造成不必要的伤害。
因此，在洗面乳的挑选上，运动完后选择成分温和、去脂力不过度的植物性清洁配方是较为安心的选择。
健身前要护肤吗？
健身前要护肤。
健身前的护肤和健身的环境有关，不同的健身环境护肤的重点不同。
首先健身前基础护肤是必须有的，这样有利于保护我们的皮肤。其次健身的时间不同，护肤的重点不同，比如夏天清晨和太阳出来后的护肤不同，太阳出来后应当涂防晒霜，以免晒伤皮肤。而冬天则要则重润肤，以免运动时皮肤干燥皲裂。
健身前是否需要护肤，主要取决于个人的需求和健身环境。以下是一些考虑因素，供你参考：
汗水和皮肤问题：健身会导致出汗，汗水可能会与皮肤上的细菌和污垢混合，可能引起皮肤问题，如痤疮、毛孔堵塞等。如果你容易出现这些问题，可以在健身前进行简单的护肤准备，如清洁面部和使用适合的护肤产品。
防晒：如果你在户外进行健身活动，特别是在阳光强烈的时候，建议使用防晒产品来保护皮肤免受紫外线的伤害。长时间暴露在阳光下可能导致晒伤、皮肤老化和皮肤癌等问题。
保湿：剧烈运动可能导致皮肤失去水分，使皮肤变得干燥。如果你的皮肤容易干燥，可以在健身前使用保湿产品来保持皮肤水润。
个人喜好：有些人喜欢在健身前进行护肤，以保持良好的状态和心情。这可能包括清洁面部、涂抹面膜或使用其他护肤产品。这主要是个人的喜好和习惯。
我认为女人可以不化妆，不做美甲，不喷香水，但一定要健身，一定要护肤。你们认为呢？
我已经是二个孩子的母亲，也是80后娇生惯养的独生子女，曾经也奋斗在职业女性的岗位上，大宝是我母亲帮衬着带，后来生了二宝，感觉老人带孩子真的是毁孩子，索性辞去了***羡慕的工作，在家做起了全职妈妈。每天带着老二接送老大上放学，侍候全家的一日三餐，还要收拾家庭卫生，虽然累，但我还是会每天化个淡妆，自己做做美甲，也会抽时间去健身房运动出汗，我可以活得小精致，但也可以在马路边换备胎，在家换煤气罐，换灯泡等等！在家做家庭妇女不一定是蓬头垢面一身油烟味，也可以让自己活得更女人味一些！
非常赞同你的观点。
首先来说一下健身吧，我认为健身不仅仅是对身材或者健康有帮助，而且对于皮肤非常有帮助。
我虽然不是一个特别爱运动的人，但是我已经把跑步变成了自己的习惯，就算是没有跑步，我也会在家使用椭圆机运动，因为我认为很多我们日常生活当中的浮肿，觉得鞋子挤脚，或者脚部很酸胀，然后整个人变得非常水肿，那么就是要运动了，运动能够改善皮肤的肿胀问题，也能够促进血液循环。
而且在运动的时候也会排汗，排出体内的毒素，在坚持健身了之后，我发现自己背部的痘痘变少了，不仅整个人变轻盈了，而且皮肤状态也变好了。所以我要省下买香水的钱去健身。
而且健身我觉得不单单是可以在健身房里做，我们日常生活当中在家里也能做，比如说跳郑多燕减肥操，或者在家里做仰卧起坐，抬腿等等都是很好的健身方式。
再说一下护肤，我觉得比起化妆美容而言，我觉得护肤实在是太重要了，因为有一个好的皮肤底子，真的是可遇不可求的。
