跟腱断裂如何恢复？具体流程是什么？
跟腱是由腓肠肌和比目鱼肌肌腱组成，是人体最强有力的肌腱之一，也是踝关节活动的主要动力腱。它的损伤严重影响着行走和弹跳功能。
一、跟腱断裂的原因：
1.锐器割伤。
2.跟腱紧张时突然受外力的砸、挤等。
7岁宝贝跟腱断了、做了手术两个多月做妈妈的我该怎么帮助宝贝恢复？
跟腱断裂的处理特点
断裂的肌腱，缝合的时候是要修整一下的，也就是会去掉一部分不整齐的，污染的，然后再缝合，这表示缝合的肌腱会短一点。
伤口处理好了，需要打石膏，固定在跖屈位，等愈合后，腓肠肌会有挛缩，足部背伸会收到一些限制。
肌腱愈合后疤痕的变化
肌腱愈合后，会形成瘢痕，当然，这不是永久性的，因为孩子的生长特性，肌腱愈合后还可以继续自我修整，瘢痕也会再次纤维化，恢复弹性。
肌腱愈合后可能会有的变化
如果肌腱没有得到及时的恢复弹性，肌肉也没有及时恢复长度？走路就会踮脚尖，时间长了会导致这条腿长得慢，也比较细小。长度会受到影响，双腿长度不一致。
此后，随着孩子腿的长度的生长，还会逐渐加重。
当然，这种可能性发生率不高，但不得不防，如果是肌肉发生断裂，发生率会更大，更加需要警惕。
该如何预防
所以，现在已经两个月，如果孩子走路恢复正常，可以不用处理，继续观察即可，如果走路踮脚尖，或者足跟落地不踏实，最好去医院康复，防止出现后续的变化。
针对你的问题孩子太小你自己弄不了，赶紧去你们当地的康复机构或者医院里的康复科就诊，那里会做针对性的康复训练和对应的理疗！孩子也不会疼得厉害！你现在帮不了宝宝恢复，不能在耽误了，这个不是复杂的越快恢复的越好，也不会留下后遗症！有康复需要请关注“兴愉康复”希望我的回答能够帮到你，祝孩子早日康复！
跟腱断裂手术后该怎么恢复？
跟腱断裂的具体病情每个人都不一样，细分到普通运动人群和职业运动员对恢复运动的要求差别也很大。那么，跟腱断裂后怎样恢复正常的运动，这是个系统工程。首先，要重视的是如何恢复正常行走。
我在平时门诊发现，很多跟腱断裂（包括其他足踝手术）术后，很多患者在去除了石膏固定或者支具后，行走步态并不正确，或者说，需要较长的时间来恢复。这其实是需要步态康复和调整的。
如果步态不正常，行走的时候，足部并不能完全处于接近生理载荷中，小腿三头肌并不能有效锻炼和进行完全的收缩。所以在恢复过程中，如果不能以正常的步态行走，那么后期对于运动能力的恢复，肌肉的再锻炼就会变得非常缓慢。对于运动的恢复，尤其是日常生活中运动爱好者的恢复，是遵循着术后恢复阶段，行走及步态恢复阶段，肌肉及动态康复阶段，模拟运动及经济对抗阶段这四个阶段进行的。如果行走及步态恢复不规范，后期的锻炼会受到比较大的影响。
跟腱术后早期的康复练习①
动作要领：
① 先屈膝，同时拉住弹力带；
② 伸膝；
跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约375px处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。当人们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到。
跟腱断裂术后会使用石膏固定4～6周，以提供良好的条件促进跟腱修复。在此期间，我们只能控制水肿和疼痛、[_a***_]手术部位瘢痕形成、维持下肢近端肌肉群力量；在将长石膏换短石膏后，可以开始屈伸膝关节练习；石膏完全拆除后，加强脚踝周围肌群肌力、 恢复脚踝全范围主动关节活动度；无痛的功能性活动，如上下楼、如厕、步行等；伸膝位勾脚、绷脚练习，瘫痕按摩；保护下可耐受负重到完全负重练习步态，无痛时则可脱拐。术后10-12周力求达到正常的步态（可进行倒走练习，上台阶练习等等）。
文来自南医三院康复科-军
谢邀。
说到跟腱断裂，我就想起了我国著名的运动员刘翔，正是因为伤病，毁了这位优秀的运动员。那么跟腱断裂有多严重，而手术后应该如何恢复呢，我将为大家详细解答：
跟腱是人体最强大的肌腱之一, 能承受很大的张力。跟腱断裂在日常生活中较少发生, 但在学生及运动员中却非罕见。跟腱断裂是常见的运动损伤, 大多数由间接暴力引起。受伤当时多数患者或在场的其他人会听到“啪”的响声, 随即足踝运动失力, 不能提踵或行走, 腓肠肌部位疼痛或伴有麻木、发胀感。伤后的早期处理是局部冷敷, 加压包扎, 送往医院就诊。目前一般认为多数患者尤其运动员及年轻患者最好***取手术治疗。因为术后出现伤口感染、肌肉萎缩和再断裂等并发症的几率较高，术后合理的康复断裂非常重要。
1.术后即刻：术后用棉花腿包扎, 长腿石膏托固定于屈膝45度、踝跖屈30度位。
2.24小时-72小时：手术24小时后每天在床上练习双上肢及健侧下肢的肌肉力量, 同时在床上练习患肢抬高, 每日3次,每次20分钟, 每次3～5组。并做跖趾关节活动, 以利血液和淋巴回流。3天后可以持拐患肢不承重下床活动。
3.术后3周：满3周时将长腿石膏去短至膝关节, 并开始去石膏在床上练习膝关节及踝关节的屈伸活动, 陈旧伤推迟1周, 但下床时一定要带石膏并持拐防止跟腱再伤。
4.术后4周：满4周时开始用温水泡脚, 每天2次, 每次20分钟, 泡脚后开始进行踝部功能的滚筒练习(圆木直径10cm, 足踏于上来回滚动)。
5.术后6周：满6周时去石膏, 鞋内垫后跟与健侧高度相同, 持拐着地行走, 可部分承重。后跟高度在2.5～3cm。最佳材料是用踩实的硬纸板10余层, 随着踝关节背屈范围的改善, 逐渐减低高度, 每2～3天去一层, 直至完全去除。术后8周开始提踵练习。逐步脱离拐杖。
跟腱断裂，手术后多长时间能恢复？
谢邀。
跟腱断裂手术后要石膏或支具固定6-8周，拆石膏或支具后开始足踝部的功能锻炼，多久恢复要看锻炼的情况，锻炼的刻苦恢复就快，如果怕疼不敢锻炼就要遗留踝关节的僵直。
要看手术是怎么做的如果是体部断裂 减张缝合可以在4周左右开始锻炼 如果是止点重建铆钉固定可能要8到12周才可以 不过在专业的康复师指导下术后即可开始锻炼 还可以佩戴支具
跟腱是人体最粗大的肌腱。跟腱断裂常见于羽毛球选手。若是完全断了就会寸步难行，视诊可见跟腱处不平整，触摸可有局部回缩。
跟腱断裂缝合术后一般***用石膏固定4～6周，局部制动有利于跟腱生长愈合。石膏完全拆除后，主要锻炼脚踝周围肌群肌力、 恢复脚踝全范围主动关节活动度。伸膝位勾脚、绷脚练习，通过***减少瘢痕。后期在拐杖的保护下可逐步过度到完全负重练习步态，无痛时则可脱拐。术后10-12周力求达到正常的步态。
