室外健身器材包括哪些产品？
室外健身器材种类繁多，主要包括以下几类产品：
力量型器械：这类器械主要锻炼肌肉力量，例如单杠和双杠，它们可以用于引体向上和双臂屈伸等练习。此外，还有一些与健身房内器械相媲锻炼力量的器械。
弹跳型器械：如高度牌和横梁等，有助于双腿的弹跳训练。在这些器械上进行助跑或原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
灵敏型器械：如脚踩梅花桩和双手转动转盘，可以锻炼手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
柔韧型器械：压腿架或肋木等，通过牵拉韧带或悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
耐力型器械：类似于跑步机，可以在上面跑步，达到锻炼耐力的效果。
除了上述分类，室外健身器材还可以根据针对的身体部位进行划分，例如：
腿部：跑步机、健身车、平步机、压腿器等。
室外健身器材包括有哑铃、引体向上器、仰卧起坐器、卧推器、单杠等许多种类的产品，这些器材不仅能够锻炼身体各个部位的肌肉，还能提高运动能力，增强体质，更好的满足户外健身人士的锻炼需求，又能置身于自然的空气之中享受健身运动的乐趣。
而且随着人们生活水平的提高，对于室外健身器材的要求也在提高，为此器材的质量、性能、安全性等也越来越被人们重视。
室外健身器材包括多种类型的产品，主要可以分为以下几类：
单杠：常见的户外健身器材，主要用于进行引体向上等练习，锻炼腰腹、肩背、手臂等肌肉群。
双杠：标准双杠常见于学校或大型户外健身场地，小区或社区通常配置体积更小的双杠。双杠可以进行臂屈伸、双杠支撑摆动等多种动作。
扭腰器：包括三位环式扭腰机，坐式扭腰器和站式扭腰器，主要锻炼腰部和髋部，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
漫步机：常见的有二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，主要用于核心训练，如悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等。
平步机：类似椭圆机，有单位和双位，主要活动下肢及脊椎各关节，对下肢减脂更有针对性。
肋木：分为单肩肋木和双肩肋木，可以进行多种动作，如双臂攀爬、悬垂脚举腿等，增强腰腹力量和上肢悬垂能力。
太极轮：也称为太极揉推器或肩关节训练器，主要舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性，适合老年人使用。
室外健身器材包括有氧器械和力量器械两大类。常见的有氧器械有跑步机、健身单车、椭圆机等，通过增强心肺功能，燃烧脂肪减肥。
力量器械包括引体向上器、卧推器、深蹲架等，可增强肌肉力量、改善身体形态。此外，室外健身器材还有瑜伽垫、弹力带等小型器材，人们可以在户外进行全方位的运动锻炼，享受阳光、新鲜空气和健康的身体。
1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；
2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；
3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机；
