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常见的健身器材的名称及配图
跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材,而经常跑步可以保护心脏,心脏是人体易衰老的重要器官,心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。
高低杠杆:这款健身器材主要用于提升上肢力量和灵活性。通过调整杠杆的高低,您可以进行不同强度度的训练。 儿童跷跷板:专为儿童设计,通过坐在两端的坐板上,并握住把手,儿童可以在玩耍的同时锻炼平衡和协调性,同时增强肌肉力量。 三株两位漫步机:这款器材适合进行心肺功能和腿部肌肉的锻炼。
泡沫轴家中拉伸运动必备!在运动过后会很累,有效的拉伸很重要,所以泡沫轴真的必备又有效!瑜伽垫(或健身训练垫)①对很多妹子来说,如果在家的主要锻炼方式是瑜伽和普拉提,可以只购置瑜伽垫。②也可以购买健身训练垫,它体验比瑜伽垫好一些。
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