强健心脏的锻炼方法？
锻炼心脏的最好方法就是积极的锻炼身体可以选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、慢跑等健身活动。不管选择什么样的锻炼方式都要一直的坚持下去，另外还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，还有喝咖啡都对心脏有一定的影响，还可以适当的口服一些维生素E。
锻炼心脏最好的方法？
心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。
什么运动能锻炼心脏？
锻炼心脏的运动，主要以坚持做有氧运动为主，有氧运动时对提高心肺功能是有力的。加强身体锻炼，每个周最少要进行体育活动3-5次，像球类运动、游泳、骑车、跑步等运动，当然还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，这些都有利于提高身体的抵抗力，减少对心脏的损伤。
心脏不好又不能剧烈的运动那怎么才能锻炼心脏啊？
心脏不好又不能剧烈的运动可以通过快走慢跑等方式来锻炼心脏。心脏不好要避免做剧烈的运动，可以快走、慢跑，还可以打太极拳，打太极拳能调整人的心境，对心脏不好的人有很大帮助。在日常的生活里，保持情绪稳定，尽量不要用力过猛，不熬夜保证充足的睡眠质量和时间。
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