有谁知道子宫肌瘤开腹手术后多久，可以运动啊？
子宫肌瘤开腹手术后三个月可以运动。***肌瘤开腹手术后应该注意平卧，6小时可以半卧，促进盆腔的引流，可以按时翻身及早期的下床活动，促进肠蠕动。留意观察并计时自己的第1次肛门排气的时间。沙袋压迫伤口6小时，以便止血。同时观察伤口局部有无渗出，如有反应，应及时告诉医生。
***肌瘤手术后多久可以锻练？
分享一下我的经验。我是16年十月份做的手术，手术前夕瘤体已经长大到7.3*6了，而从我发现长***肌瘤也就一年半的时间，长的非常的快，每天早上憋尿躺在床上从小腹能摸着了，小苹果大小，好在是单体瘤，并且没有影响到我的例***时长和量。经过半年时间的锻炼和减肥，我约在了十月份做手术，选择了腹腔镜手术，觉得创口小，恢复的快。
手术全麻，几个小时真是不太清楚，就觉得睡了一觉，还睡的好舒服，哈哈。醒来已经在病房里了。第二天就拔了尿管，第三天就出院了。回家后，每天吃的比较清淡，清淡不意味着就是没有营养，相反，每天我都会喝一碗菠菜猪肝汤，牛肉鱼肉鸡蛋优质蛋白吃的比较多，烹饪方式基本是少油少盐，蔬菜和水果充足。活动量少，吃的也没有任何的负担。每天都会在家里活动，很少躺着，因为医生说积极活动会减少粘连，恢复的会快一点，再加上我之前一直跑步，体力还是不错的。第十天就下楼活动了，散步为主，半个多小时。十五天基本就快走半个多小时了，天天保持，一个月多一点开始跑步，慢慢增加量。一个月复查，医生也说我恢复的非常好。
个人的经验啊，术后还是要积极的活动，多摄入优质蛋白，创口才长得快，猪肝汤牛肉补铁效果非常好，做手术多多少少都会流失一些血。千万不要觉得做了手术了，失了元气，就要躺在床上休养，要知道身体的各项机能，活动开了气血才能通畅，你吃的补品营养品才能积极的吸收。
不过从什么时候开始锻炼，要看个人的身体条件，不要勉强，从小剂量活动开始做起就好。
谢谢邀请。与你***取的手术方式，以及个人的术后恢复情况，个人的术后体质存在一定关系。手术方式有开腹和微创的治疗方法。***肌瘤有单纯肌瘤剔除与全***切除。如果术后恢复良好，一般建议至少术后休息一个月以上时间。在体能允许下，逐渐增加锻炼的强度。
***肌瘤是一种良性肿瘤，常见于育龄女性，为了彻底根治***肌瘤，很多患有***肌瘤的女性都会接受***肌瘤手术。在手术后，很多人都会咨询医生的一个问题就是手术后多久可以运动，特别是那些喜欢运动的年轻女性。那么，今天就来说明一下***肌瘤手术后多久可以锻炼。
一般来说，女性在接受***肌瘤手术之后的一个月内最好不要运动。在了1-2个月则可以逐渐进行低强度的运动，例如平地慢走和瑜伽。但是在这个时期女性依旧要避免腹部的大幅度运动和快跑等剧烈运动。一般来说，像高强度的腹部训练以及快跑等剧烈运动最好是要等到术后六个月才可以适当进行。
不过，术后多久才能运动往往是因人而异的，有些患者体质好，恢复所需要的时间也相对比较短，相应地也就可以更快地进行的运动，而有些患者体质不好，或是病情比较严重的，则需要更多的时间来恢复，自然是要静养一段时间后才可以运动。
最后，在这里也要介绍蹲式这一对女性术后恢复很有帮助的瑜伽动作。蹲式不仅能够加快***血液循环以及新陈代谢的速度，还能够给卵巢起到保护[_a***_]，增强***的各项机能。蹲式的动作要领主要为分开两腿，宽度为半个肩的宽度，同时两脚的脚尖微微地向外，两手十指相扣放在胸前。接着，两膝向两侧展开，并且弯曲，弯曲的角度的顺序为三十度、六十度以及九十度，最后再慢慢还原到原先的站姿。
指导专家：刘慧，副主任医师，南京市妇幼保健院妇科。
