在家进行运动锻炼时，有哪些是你的必备动作，可以用「视频」展示吗？
在家进行锻炼必备运作：
1、迎风摆柳。主要作用是松腰开胯强肾，激发肾阳。
***加载中...2、神鹰凌空。主要作用是补充正气。
3、骨正筋柔。
***加载中...你好，亮哥健身粗暴好用，我是VC亮。非常高兴可以回答你这个问题。
由于各种原因，很多人只能在家里做健身减肥运动，又不知道该做什么运动好，什么运动多做有效果，那么亮哥帮你整理几个希望可以帮助到你！
（图片来源网络，侵删）
第一个动作，开合跳，每组20个，连续做三组，每组中间可以休息10秒
第二个动作，深蹲，每组20个，连续做三组，每组中间可以休息10秒
第三个动作，卷腹，每组20个，连续做三组，每组中间休息10秒
（图片来源网络，侵删）
可以三组动作穿插做，也可以一个动作做完再做另一个
至于，你要的***，这里面发不了，只能发图片，如果想看***可以关注我，里面有很多简单减肥健身***随便看，有什么问题随时提出来，我会尽量帮助你！
好了，有问题私信我吧！亮哥健身粗暴好用！希望可以帮到你！[灵光一闪]
抖音上经常刷到孩子感统训练的，那是真的***的，对孩子真有用吗？
感谢邀请。宣传大于实际，有可能适得其反。
这么说吧，从家庭方面，我的两个孩子从来没有进行过什么感统训练，但是两个孩子成长的都很好，可以说是德智体全面发展。
而我自己作为一个老师，从事专业的幼儿教育，10多年了。虽然说是半路出家，也是教育学研究生认真读下来的。
无论是作为家长的背景，自身的教育背景以及工作背景，我的观点一贯是，对于儿童尤其是年龄比较小的幼儿，任何成人设计出来的训练都是不合理的，在孩子早期成长阶段，应该是从孩子的成长出发，按照孩子的共同特点给予相应的支持。孩子应该是主体，成人，无论是父母还是幼儿园的老师，都应该是在以观察孩子的基础之上判断自己下一步的行动，是否需要干预？如何去干预？
任何一种成人设计出来的，一成不变的方法，拿出来给年龄尚小的孩子进行
所谓的系统训练绝对不是一种科学的方法，绝对是违背孩子的发展的。
