什么运动能促进脑梗患者恢复？
谢邀！大家好，我是神经内科Dr魏。脑梗死发病率高，残疾率也高。脑梗死发病1年内的残疾率高达33.4~33.8%，尤其是肢体运动功能受损会严重影响生活质量，而康复物理治疗是促进脑梗死患者运动功能恢复最有效的方式。
本文会系统的讲述如何进行一步步的康复物理治疗，无论在医院或者家里都可进行康复锻炼。
康复物理治疗是一种有效的、必要的脑梗死治疗方法，它可以帮助人们恢复肢体运动功能，重新回到正常的生活轨道。康复物理治疗前，患者需与专业神经内科医师和康复治疗师一起制定一个适合自己的康复计划，然后再开始针对性的康复锻炼。
首先，患者开始做一些小幅度的动作训练，然后逐渐开始做日常锻炼，以改善上肢的力量和灵活性，并增强下肢的力量，帮助身体恢复平衡。在进行康复物理治疗时，确保患者在康复师或看护人的帮助下进行，以防受伤或摔倒。
早期康复锻炼
一、早期开始康复物理治疗
康复师会告诉患者应该重点做哪些方面运动，制定一个个体化的方案。如果需要增加新的锻炼项目和延长锻炼时间，请咨询康复师评估是否可行。
2、尽早开始康复锻炼
绝大多数脑梗死患者可以在发病后24~48小时开始康复锻炼。
首先，我们要知道脑梗恢复的黄金时期，一般指前6个月时间，这段时间非常重要，你问一年后也能恢复不，也有这种可能。可是举个例子，你错过了小孩长身高的黄金年龄，你说吃许多营养品，但是作用没那么显著。
但是对于丧失大部分功能的脑梗患者，我们仍要坚持锻炼，不断接触“新事物”，提高生活质量。
其次，我们聊聊该怎么康复。我们主要从生活中的细节入手，一学就会，学会就用的那种。
杯子装半杯水，大概有3步，先用双手一起举杯，然后练习用健侧手***患侧手举杯，然后用患侧手单独完成，5次1组，每天早晚练习2组。
先穿偏瘫的一侧，再穿健康的一侧，脱衣服的时候相反，先脱健侧，再脱偏瘫的一侧。
用拇指去对其他手指，譬如用拇指去对食指，然后是中指，然后是无名指，然后是小指。
用手指比划数字7，就是7捏捏，用拇指，食指，中指对捏，反复开合。
以上我们简单的提了几个日常康复动作，在正常人眼中可能不值一提，但是对患者来说，难上加难，所以曾经的正常人现在突然这样，换谁都难以接受，所以作为家人，当他们打翻杯子，不会穿衣服的时候，不应该大声呵斥，这样会让他们觉得自己是个负担，是个累赘，应该不断地鼓励，共同面对疾病，预防抑郁。
要说就说直接的，不要说那些没用的。
其实脑梗患者的最佳恢复运动是走路。因为我就是个一年的脑梗患者，我有亲身体会。一年前岀院时还不能自己独立走路，通过一年的走路锻炼，现在已能自理，并能一次走路五公里左右。脑梗恢复没有更好的办法，所谓的其它恢复途径（特别是什么特效药）都是忽悠你讨钱，走路是唯一的好办法！
（2018年9月16日 曾医生有问必答）
脑梗，就是平常我们所说的脑中风。是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗患者会留有不同程度的后遗症，运动障碍、感觉障碍、心理障碍都将极大影响患者的生活能力和社会参与能力，给患者、家庭都带来极大的痛苦。
1、经常交换***：对于生活不能自理的患者，为预防褥疮、坠积性肺炎、深静脉血栓，躺床上时应经常交换***，及时[_a***_]，在翻身时，应用健侧卧与平卧位交替的办法，尽量减少患侧卧位，预防患侧肢体过度受压。
2、坐位训练：坐位训练是脑梗患者最基本的训练，若患者能坐立，将给患者的生活带来极大的方便。可在床上放好靠垫，患者用健康的肢体支撑，慢慢坐起，把双腿放在床边。坐位训练能增强机体躯干收缩能力，对肢体的恢复很有帮助。
3、站立训练：站立训练初期需要旁人扶持，站立时双脚距离3厘米，先将全身的重量放在健康的肢体部，再缓慢转变到患肢上，如此两***替，逐渐站稳。
脑梗的话，散散步、慢跑都是可以的，不可剧烈运动，另外进行针灸按摩也是有帮助的，平时不能久坐，不然不利于恢复，可以多摄入维生素和蛋白质加快训练进程，这种不适合做它的运动的，适当的可以练练太极拳，或者是慢走不训练。
主要是要按时的服药，然后听医嘱定期去复查监测血压的非常重要，只有恢复大脑神经功能，病情才会明显好转。
病情稳定后鼓励患者做主动锻炼，尽早下床活动，从起床患肢平衡站立行走进行训练指导，不增加活动范围和次数。
最后帮助患者进行上下楼梯训练，让肢得到运动，利于功能的恢复。
希望可以对您有所帮助，祝愿早日康复
脑梗恢复期应该怎么加强康复锻炼？
脑梗恢复期康复项目包括肢体的主被动训练，坐位平衡训练，站立平衡训练，步行训练，上下楼梯训练，步态的纠正等，活动量应逐渐增加，不可过度疲劳。日常生活能力训练主要是训练上肢和手功能，如自己梳头、洗脸、解纽扣、穿衣、写字、打电话等，吞咽困难者应避免进食呛咳，进食时取半坐位或坐位，必要时鼻饲流质饮食。
脑梗后遗症康复锻炼的方法有哪些？
脑梗死后因为一部分脑神经元死亡，导致这些神经元负责的功能减退和丧失，但是因为人的大脑还是有一定的可塑性的，周围的或者对侧的神经元可以替代部分的功能，多数病人在6个月的康复期内通过科学正规的康复训练，能够使功能极大的得到提升，一般6个月后遗留的功能障碍我们才称为后遗症。
即便是称为后遗症的功能障碍，也不是完全不能改善的，通过坚持不懈的锻炼，也会有所改善。
在家里可以遵循的原则就是能自己做的事情尽量自己做，多锻炼不好的那部分功能，甚至可以故意不使用健侧肢体，强迫患侧肢体活动，去完成某个动作。
您叔叔的情况，目前才5个月，不知道之前有没有进行过正规的康复，如果还没有，还可以去康复医院进行一下训练。
如果已经进行过一段比较长时间的训练，那么可以根据康复训练结束时大夫给的建议进行训练，过一两个月重新去门诊让大夫看看康复的效果，再调整下下一阶段的康复方法。
你好！养生君建议，脑梗后遗症康复锻炼方法比较多，不同阶段所应用的方法都不同。
鉴于你说讲的情况“下半年出现才出现各种中风症状，前段时间出现跌倒，去医院就诊拍片医生让住院”。养生君友善提醒，目前你可能只是短暂性脑缺血引起的症状，如果及时及时住院治疗，可以有效避免脑中风的发作。
好了，养生君再来详细分析你的问题：
当脑梗塞发作以后，首先要对你的情况，作一个大体的评估。看看残存的运动、感觉、言语功能如何。接着再详细的制定你的康复***。
养生君就讲一下，常见的康复锻炼方式：
处于这一期的病人肢体都是软的。因此，针对这一期病人的康复训练方式，主要是以促进肌肉的力量恢复为主。譬如：针灸穴位***、理疗电***等。
经过早期的有效康复治疗，这时候肌肉的力量恢复了一点。如刚发病的时候，手一点都动不了、坐也坐不稳。到这一期，手可以稍稍往上抬、自己坐着也坐的平稳了。但是这一期往往会有肌张力增高的情况，如：腿一直都伸的很直，无法弯曲。因此，这一期，主要以降低肌张力、促进分离动作为主。如：运用关节松动术、神经促进术等。
脑梗塞多数病发人群为老年人，是一种常见的疾病。以急性慢性来分类，一般为急性较易治疗，慢性且不易被诊断出，故此一旦脑梗塞演变至慢性疾病治疗起来是非常棘手的。所以我们要清楚了解脑梗塞的症状、脑梗塞的自我治疗方法，以此我们才能及时避免脑梗塞的病发。下面我就针对于脑梗塞患者如何进行康复训练做一个简单介绍，希望能够帮助大家早日摆脱疾病的困扰。
1、床上训练：床上训练的目的是为站立和步行打基础，可进行翻身、起坐、坐平衡***训练，髋、膝、肩、踝等关节抗痉挛训练以及双或单腿搭桥训练。
2、步行训练：当患侧负重良好后，双上肢扶床边或周围固定物，双摆放与肩同宽，下肢膝关节屈曲做下蹲和起立练习，继而膝关节交替屈曲，髋关节交替斜上顶做脚尖不离地的踏步练习。
3、日常生活能力训练：患者会有肢体功能障碍，不同程度影响到日常生活能力，应进行日常生活能力训练，最初可在被动状态下，接受护理人员喂饭、漱口、更衣、移动等生活护理，慢慢开始主动参与训练，尽快达到部分或全部自理。
4、语言训练：病情严重的脑梗塞患者语言表达能力受限，病情缓解后即可开始语言训练，可从简单数字、句子说起，再循序渐进地加深复杂的语句，经常与家人进行语言交流，逐步提高患者的语言表达能力。
5、坚持喝乌麦苦芥茶有助于脑梗塞康复
乌麦苦芥茶有丰富的生物类黄酮——芦丁，它可以帮助保护血管健康。首先，它能够减少血液的胆固醇含量，预防血液垃圾的形成和堆积，而且它还能促进血管的微循环，帮助改善血管的通透性和弹性，起到预防血管堵塞和硬化的作用。而且，乌麦苦芥茶含有丰富的微量元素硒，长期饮用能够帮助人体补硒，提高人体的免疫力，其抗氧化作用还能修复受损血管细胞，预防血管老化。是很适合中老年人以及颈动脉粥样斑块高危人群日常饮用来保护血管的。
以上就是脑梗塞的一些康复治疗方法了，希望大家在看了这些之后，能够从中受益，坚持你做好康复治疗工作，帮助自己早日康复起来。
首先:我们要知道患者的脑梗部位在哪里？引起了怎样的功能障碍？然后才能对症下药进行康复治疗：
根据患者脑梗后遗症的位置来制定康复***，这样才是最合理的，因为每个人的病情不一样，年龄不一样，发病位置不一样，所以在发生脑梗后他们的锻炼方法也会有所不同，根据患者表现出来的问题制定可行的***才是最好的方法。
如果脑中风后的偏瘫患者损伤的位置在额叶：
如果病人病变的位置发生在额叶，大多数患者最常出现的功能障碍是行走障碍，转身不稳，而且患者站立时容易向病灶的对侧发生倾倒。同时也会出现肌张力增高现象，共济失调，失语等问题，而且预后很差。
康复：所以在后期的康复过程中建议家属和康复治疗师要针对这些症状进行系统的评估，然后制定相应的康复治疗***，治疗期间主要应该改善的是患者的四肢的抽搐以及要经常对患者进行放松手法的治疗。
如果脑中风后的偏瘫患者损伤的位置在基底节：
一般情况下，当患者的损伤位置在基底节的时候，患者出现意识障碍是较为常见的症状，但是大多数患者都会表现出注意力不集中，记忆力发生下降，头痛头晕等一系列症状。只有一小部分的患者会出现智力进行性的减退，最后导致脑血管性痴呆。
康复：基底节损伤的问题在临床上比较常见，主要障碍体现在痉挛而异常的运动模式中，尤其体现在上肢。
我们在为患者康复的过程中，要注意的问题是避免联合反应的发生，比如当患者在行走的过程中，要留心膝过伸引起的问题，如果联合反应非常严重，建议在训练时要注意训练的力量与强度不要过大等等！
还有许多其它的损伤位置:
比如颞叶，顶叶，丘脑等等。每个损伤的位置不同，所引发的偏瘫后遗症也是不同的，所以脑梗后的肢体功能障碍是因人而异的，您要了解自身的情况后，再根据病情选择合适的功能锻炼方法！
最后，祝您早日康复，也可以关注我，@康复医学科闫老师
专注康复领域，分享康复知识，做您身边的康复治疗师，我是大家的老朋友，@康复医学科闫老师 大家有康复的相关问题可以关注我，我会坚持每天为大家分享康复知识，让患者居家也能康复并且避免康复误区！
图片来源于网络，侵删。
期待您的支持与关注！
首先是建议适当的用点活血的药物进行对症的治疗防止出现复发的情况才行的 还有就是现在如果是有出现了症状的情况还是可以每天进行强化锻炼才行的 主要的还是应坚持每天进行锻炼为好 一是进行关节的运动 二是进行肌肉的***防止出现肌肉萎缩的情况还有就是可以进行针灸的治疗
