脚后跟骨折康复训练的方法？
脚后跟骨折的康复训练方法可以多用脚趾抓毛巾训练，也可以在专业的康复师指导下进行腿部的运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，但是要注意训练强度，不要过大，以免导致出现再次的损伤，会引起后遗症的，如果在训练的过程中出现疼痛的症状，可以做下中频理疗治疗。
胫骨骨折后的康复训练方法有哪些？
胫骨骨折后的康复训练方法有髌骨松动术，拆线以后开始，髌骨活动灵活者无需进行。具体操作方法：手指推住髌骨边缘向上、下、左、右方向缓慢用力推动，每方向20次，每日2到3次，可于屈和伸展练习前进行。
腿部骨折后康复训练的方法？
腿部骨折的康复训练方法可以用脚趾装毛巾训练，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼的，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处，促进血液的回流，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药，要在指导下服用。平常不要进行剧烈的运动。
大腿骨折手术后有50多天，咋样进行膝关节功能锻炼？
第一，五十天的X线片，有无骨愈合啟动，骨痂生长情况？第二，如骨愈合啟动，可行CPM机，小角度活动膝关节，如骨痂欠佳，可行肌肉等长收缩锻炼，即不带动关节活动的肌肉收缩。第三继续监测骨折部位的愈合情况。
膝关节胫骨平台骨折，该如何进行康复训练？
骨折有很多类型，你的描述有些不清楚，撕脱骨折本身不是很严重的，但胫骨平台骨折，那就严重多了。不管哪种骨折吧，术后的康复才是你回归正常生活的关键，也决定了你未来的生活质量。
1，关节活动度练习
术后最容易发生的并发症就是软组织的粘连，导致膝关节僵硬，活动度的恢复训练主要靠的就是拉伸，这种拉伸一定是缓慢，长久的才能有松解粘连的效果。可以***用坐姿，膝关节伸出，脚踝处施加重量下压膝关节，当有牵拉感时保持一会，适应后再增加重量。循序渐进进行20-30分钟。
2，腿部力量练习
由于长时间的固定，腿部的肌肉出现萎缩无力，对关节的保护性变差，容易发生二次损伤，所以要进行一些适合与康复使用但腿部练习方法，比如，靠墙静蹲练习。
3，膝关节稳定性练习
也叫本体感觉神经肌肉控制力练习，有力量了神经不能及时控制也是不行的，所以，要进行膝关节的稳定性练习，一般需要借助一些平衡器材，或者闭眼单脚站立等动作。
膝关节胫骨平台骨折，如果移位不严重，可以保守治疗。膝关节胫骨平台骨折，属于关节内骨折，其后遗症是关节强直。所以固定时间最好不要超过一个，最好是在固定四周左右骨科医生给做一次膝关节屈曲，一个月以后根据骨痂形成的情况每天最少做一次屈曲活动，为了保险些可以带夹板扶拐运动，六周左右摘除夹板，做下蹲及轻负重运动。注意如果一个半月屈曲不超过九十度，以后的功能恢复就很困难了。关节内骨折预防关节强直的关健，是早活动关节，尽可能在关节完全粘连之前活动关节。至于[_a***_]待骨折愈合功能正常后，正常工作上班也能自然恢复。
