日常生活中走路是最好的锻炼身体的方法吗？
走路不算最好的锻炼方式。因为走路消耗的热量比较少，对于局部减脂效果不大，
但是针对老年人，每天保持一万步，可以很好的起到热身，改善血循环的作用，因此，对老年人来说，走路是比较适合的锻炼方式。对现在的年轻人，单靠走路没有太大效果的。加上力量训练，才是最好的锻炼方式。
我个人觉得太极和瑜伽是最好的健身方法，他们都是以缓慢而柔和的方式唤醒身体的觉知，是身体和心灵的对话，并通过呼吸调理内心，也可以缓解肌肉的疼痛，更好的放松肌肉；其次拉伸经络也是延年益寿的秘诀之一[害羞]。走路太快容易伤关节，太慢效果不佳，所以次之[害羞]
饭后走一走，活到九十九，不是没道理的，多走动走动，对身体健康是非常有好处的，当然还有其他的运动都可以锻炼身体，比如跑步，打球，一些健身器材***运动，都是可以锻炼身体的。
走路是最好的运动方式。强度不大，时间可以自由调节，身心愉悦。很喜欢。基本每天坚持一小时的走路时间，而且每天都是户外，晚饭过后，街灯初起时，和心仪的人或者很聊得来的朋友边走边聊，白天繁忙的工作中竖起的每一根神经都慢慢舒缓，既锻炼了身体，又放松了心情，是一种理想的感觉
你认为你最应该提升的是哪个方面，你准备怎么去做？
对我来讲，最该提升的是身体健康，一生追求无私奉献，以身体做本钱，最后零件经常出向题，自已痛苦，还连累家人，所以除了正常工作之外，保养好身体才有奉献的本钱。好在至今没三高，能穿针看书，手脚灵活，上网跟潮有点落后，但有一点，对朋友的真心永远不变，就是在头条***也样，我关注了你，你看不起我，一星期后我会把你取消，你给我点一个赞，我会还你很多个，私信也是如此，我给你发了几条都不回，证明你看不起我，今生无缘交友，我不想欠朋友人情，也不会让无心之人进入朋友圈。
首先是精神。如果一个人有精神，看上去是自然的。 如果一个人有精神气质也会压别人一，如果一个人有精神看着也是愉快的。别人喜欢你自己高兴。如果一个人没有精神，自己也烦，别人看着也烦。
你认为你最应该提升的是哪个方面，你准备怎么做？
我是60后，我现在就感觉我和这个社会严重脱节了，不赶趟了，什么都不会了，现在是科技引领的年代，到任何场合，都有新玩意儿，高科技，甚至都和机器人对上话了。
为，因为我生长的那个年代各方面都不是很发达，更不要说高科技方面了，就连现在看起来很普通的手机都没有，说句不好听的，一个玩儿瓦片儿的手，让现在玩手机，电脑还真要认真学习才能得心应手。现在为了能提升我自己能和社会同步，在前20天我开始学着做自媒体了，拍一拍自己的日常生活，在今日头条上发表，这样既能记录我平时的生活，又能一天过的充实，更主要的是能提升我的接触这些高科技的能力，所以我一定要找回过去我的工作干劲，自己认准的事就一定要干下去，自媒体这个行业也很好，能提高自己的能力，干好了就不会落伍，不会掉队了，就能和社会同步了，这样很好，所以一定要坚持再坚持，我会努力的。谢谢！
我认为我应该提升的是保重身体，注意锻炼，增强体质，安享晚年，为子孙减少负担。因为我己近七十了，身体不大好，和老伴互为照料，衣食无忧，子孙孝顺，晚年幸福美满，如把身体再调养好，提升健康体质，希望能活到百岁，乞求苍天赐福！
你好，我是南宁李姐姐，很高兴地来回答你的这个问题。
今天我来回答“你认为你最应该提升的是哪方面，你准备怎么去做？”的看法。
回到以前我们的学生时代，那个[_a***_]我们除了学习语文、数学、英语、物理……这些课程外，其他的就没有了。像电脑在那个时代，我们见都没有见过，所以不用说学习网络知识了。通讯工具现在用的手机那个时代也没有出现，更加不用说用手机上网聊天、玩游戏……之类了。可见我们生活在那个上世纪八十年代，网络知识对我们这种年代的人来说是多么的缺乏啊。
我认为我个人最应该提升的是网络知识，网络知识离我们的生活非常近。现在是一个网络非常发达的时代，我们不管是在跟家人的沟通、去商场购买东西、还是看国外的名族风情……这一切的一切都离不开网络知识。如果我们不懂得网络知识，连最基本的出去购物付款都不会，更加不用说在网上、京东……这些网络平台下单买东西了。网络知识对我们出行也是很重要的，比如:做出租车都可以在网上预约，如果你不会网络知识就比较难做车了。买机票、长途车票……都可以在网上购买的，不用跑去到那么远的车站、机场购买，所以说网络知识是非常的重要，离我们的生活太贴近了。
由于网络知识我们在那个年代没学习过，所以我准备多多学习。我要从网上多看，那个方面不懂的我就在网上查，慢慢去领悟学习其中的道理。不单从网上学，还要问身边懂得网络知识的人，学会操作用多种平台的软件。
以上只是我对“你认为你最应该提升的是哪方面，你准备怎么去做？”的看法，希望对你有所帮助，谢谢！理解不到位的地方，欢迎评论区留言。
