有哪些可以软化血管、活血化淤，防止血栓形成的方法？
有啊！就怕你不相信，以为我骗你向你推销产品，其实你用不用与我无任何关系，我不是任何厂家的推销员！
改善血液，软化血管，防止血栓形成，在改善过去不良生活，适当运动，适当食用低油低脂低盐和动物内脏食物，适当饮水。然后配合弱激光三高治疗仪照射左手桡动脉，每天早晚两次，每次三十分钟。若坚持数月照射治疗，可血液不粘稠，血脂不高，只要血液不再粘稠，血脂不再升高，就能有效防止血栓形成，同时也能预防三高症的形成。
如果已经有高血脂、高血压、高血糖，必须在坚持服用降脂药、降糖药、降压药同时，配合弱激光三高治疗仪的照射治疗，同样可以取得显署的明显效果，只要长期坚持弱激光三高治疗仪照射治疗，可以达到减药或停药的效果。这不是神话，是已经实现了的是事。
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血管硬化、血液粘稠及血栓形成是发生在中老年人的常见问题，到底有没有办法预防，临床上一直没有特效措施，比较有效的方法是延缓动脉硬化的发展、降低血液粘稠度等等，从而达到减少血栓发病率的目的。简单包括以下几点 :
一、养成良好的生活习惯 : 包括饮食要清淡、少吃高热量高脂肪食物、按时作息、戒烟限酒、多进行运动锻炼等等。
二、保持体重、血压、血糖、血脂、血液粘稠度等指标在正常范围内，必要时可服药控制。
三、保持情绪乐观，正确认识并科学对待身体已经存在的问题，不盲目听从别人不正确的建议等等。
最后，我要说的是:千万不要相信吃这吃那可以软化血管呀，预防血栓呀的，伪科学更容易害人。
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有哪些可以软化血管，活血化瘀，防止血栓形成的方法？
谢邀
人从降生这个世界，先天之元气，也叫真气，全自气血都是通的，经后天食五谷杂粮，产生的混元之气，分元气和浊气。自然界清气上升，浊气下降，人体元气上升，浊气下沉。人生下六个月受七情六欲的干挠，七情指喜、怒、哀、乐、惧、爱、欲。这里欲指欲望。六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意。
随人体的退化。饮食和情绪方面等诸多因素的影响，血液循环系统会产生各种疾病。甚至形成血栓。
具体保健方法如下：
调解饮食，少食高脂、高糖、高盐食品。多吃蔬菜、水果。忌烟、忌酒。
调解情绪。保持欢乐情绪。
世界上所有的养生方法，都可以归结于几点，管住嘴，迈开腿，戒除不良习惯和良好的心态！其实无论是那一方面疾病的预防，也都是这几条！咱们一条条来分析一下！
一、管住嘴
管住嘴有很多内容，比如低盐低脂饮食，比如限制肉类摄入，比如均衡营养等等！所有的食物都要膳食平衡，这才是预防血管堵塞，防止血栓形成的好方法！
二、迈开腿
迈开腿就是动起来，合适而且适度的运动，既可以增强体质，还可以预防肥胖，更能避免许多因为不动而发生的并发症！
三、戒除不良习惯
这个也可以很好理解，吸烟喝酒，加班熬夜，***等等这些不良习惯，都是许多疾病的重要诱因，所以，戒除这些习惯，可以让你远离血管疾病！
四、心态平和
良好的心态非常重要，许多疾病也都是和情绪有关，中医中的怒伤肝，喜伤心等，也可以解释为情绪致病的样板！
所以，如果要保养血管，避免血栓，或许这些情况避免了这些情况的发生！
推荐饮食：
猕猴桃：
猕猴桃也含有精氨酸成分，可以抑制特定酶的作用，可以预防血管紧缩，避免血压上升。可防止血栓形成，每日建议食量25g-100g（含有钠10毫克）。
不要使用未熟的猕猴桃，口感差，对身体有害。
不可与胡萝卜同食，胡萝卜中含有维生素C分解酶会破坏猕猴桃中的维生素C，降低原有的营养价值。
柠檬：
柠檬酸可以有效降低血管的通透性，缓解钙离子促使血液凝固的作用，可在一定程度上预防和改善高血压和心肌梗死。其中含有丰富的维生素C，能够增强血管的弹性韧性。
