作者 cysgjj 发布的文章

45岁男性长寿锻炼方法

男人45岁以后，有“3大2小”的特征，是长寿体质，指的什么？男人45岁以后，有“3大2小”的特征，是长寿体质，指的什么？1、手劲大；人的握力会随着身体机能衰...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /30 阅读

如何制定属于个人的健身饮食计划？自律健身很辛苦，想吃好吃的激励自己，各位有没有什么好吃又不胖的“健身餐”推荐啊？如何制定属于个人的健身饮食计划？健身饮食规划...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /38 阅读

健身时一定要调整饮食吗？健身，不忌口会怎么样？健身时一定要调整饮食吗？调整与否在于你的健身目标和之前的饮食习惯，不是一定要进行调整。分别说吧，如果你之前的饮...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /25 阅读

健身后怎样控制饮食呢？健身完以后吃饭会影响健身效果吗？如何练出肌肉？健身后怎样控制饮食呢？当我们在运动的时候，我们的力量来自肌肉收缩，而肌肉收缩的力量就是我...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /16 阅读

如何用哑铃锻炼腿部、腹肌和肩膀？运用哑铃如何可以练出完美的腹肌，胸肌，肩部肌肉与背肌呢？练完哑铃后,肩部怎么拉伸?最好带个图来,谢谢？如何用哑铃锻炼腿部、腹...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /18 阅读

女生健身过程中饮食该注意哪些方面？美女在健身期间应该怎样饮食？可以空腹运动吗？健身美女瘦身饮食法具体是什么？女生健身过程中饮食该注意哪些方面？女生健身，主要...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /22 阅读

为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？健身后还可能调整回不健身的人的饮食吗？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？为什么有的人每天坚...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /18 阅读

后背经络不通怎么锻炼？后背经络不通怎么锻炼？后背是督脉，前面是任脉，任脉主血，督脉主气，还有一条重要的主血主气主管十二经脉之海的冲脉，就是人的小宇宙，三条奇...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /17 阅读

渴望猫粮怎么样？渴望猫粮怎么样？我家大猫吃的就是渴望六种鱼，不错的，猫猫很喜欢吃，长的胖胖哒，下图是剃过毛还没长好的样子。小的是幼猫处方粮和六种鱼两种猫粮掺...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /23 阅读

本文目录一览：1、十大跑步机品牌排名2、动感单车什么牌子好?...

cysgjj /健身器材 /2025-01-15 /56 阅读