作者 cysgjj 发布的文章

无盐饮食健身,无盐饮食健身操视频

健身后吃饭无油无盐，为什么一周后感觉身体很累？健身后吃饭无油无盐，为什么一周后感觉身体很累？谢谢邀请！这个问题很简单啊！因为:第一，运动健身时身体会出汗，机...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-16 /17 阅读

健身与饮食有关吗？健身与饮食有关吗？三分练七分吃，健身不配合饮食等于零。下面结合我自身的经历，聊聊健身和饮食，本人健身9年多，刚开始健身的时候，就知道猛练，...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-16 /34 阅读

上班族，健身减脂，饮食该怎么安排？上班族，健身减脂，饮食该怎么安排？上班族如何通过体育运动来减肥？1，挤出时间，无论多忙一定要抽时间锻炼身体，哪怕每天10分...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-16 /17 阅读

腹肌照片，有没有好看的腹肌照片或者视频啊啊啊啊啊啊啊，谢谢了？有哪些能把人笑出腹肌的视频？腹肌照片，有没有好看的腹肌照片或者视频啊啊啊啊啊啊啊，谢谢了？实在...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /32 阅读

女生不去健身房怎样在家做力量训练减肥？减肥锻炼方法？女生不去健身房怎样在家做力量训练减肥？在家做力量训练，基本就需要一对哑铃和一瑜伽垫，手臂，肩部用哑铃就可...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /19 阅读

健身减肥的人如何搭配餐食？健身减肥期间怎么吃合适？健身减肥的人如何搭配餐食？靠健身减肥餐食也不能怠慢，这里有3点需要做好大家好，不少人都有着自己的健身计划，...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /27 阅读

脚蹬拉力器可以减肥吗？脚蹬拉力器可以减肥吗？拉力器不能减肥。拉力器的功能是肌肉锻炼，主要锻炼肱二头肌,和肱三头肌.。肌肉锻炼不能燃烧脂肪，所以不能起到减肥作...

cysgjj /健身器材 /2025-01-15 /29 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？俗话说，民以食为天。一个人的饮食直接影响他/她的身体状况。现在很多人关注吃什么怎么吃，人属于...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /23 阅读

体重120斤的人应该如何公主抱200斤的人？应该锻炼哪里的肌肉？体重120斤的人应该如何公主抱200斤的人？应该锻炼哪里的肌肉？这个问题没啥意义。公主抱几乎...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-15 /22 阅读

健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？【为了让自己的努力不白费，怎么吃？】其实长期健身跟减肥人...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-15 /17 阅读