作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食米饭怎么做

健身的人该吃米饭吗？健身的人该吃米饭吗？可以吃的，米饭主要是碳水化合物，是为身体提供能量的。米饭和馒头，面条，面包这些其实本质是一样的，都是碳水化合物。只要...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /17 阅读

本文目录一览：1、浏阳经开区紫云府怎么样浏阳经开区紫云府怎么样浏阳经开区紫云府好。原因如下：地理位置优越，环境优美，交通便利，周边配套设施齐全，生活...

cysgjj /健身器材 /2025-02-05 /13 阅读

健身的时间安排和饮食安排？自己每天跑步健身应该怎么搭配饮食？健身的时间安排和饮食安排？饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /18 阅读

50岁，60岁，70岁，80岁，都应该怎样做体育锻炼？50岁，60岁，70岁，80岁，都应该怎样做体育锻炼？我和老伴140岁，每天5点登山晨练，（老伴从退休...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /19 阅读

本文目录一览：1、如何科学安排一天的饮食,健身一天六餐的正确姿势2、...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /22 阅读

有哪些好用的运动健身类App？有哪些练习瑜伽或者健身的app推荐？2020年有哪些好用的健身训练计时APP？有哪些好用的运动健身类App？看你是偏向哪类健身...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /47 阅读

为什么做了很多腹部运动，还是没有腹肌，甚至赘肉还是很软一抓一大把？为什么做了很多腹部运动，还是没有腹肌，甚至赘肉还是很软一抓一大把？练腹肌如果能看出来必须要...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /27 阅读

腰椎间盘内固定手术该怎样锻炼？腰椎间盘内固定手术该怎样锻炼？根据您目前的情况，您的腰椎情况已经稳定，现在最需要的是加强腰部、臀部的肌肉力量训练，从而恢复腰部...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-05 /14 阅读

健身增肌期，非训练日，蛋白质和能量摄入怎么摄入？3分练，7分吃，营养健身餐究竟该如何正确搭配？健身增肌期，非训练日，蛋白质和能量摄入怎么摄入？我自己也在增肌...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /18 阅读

求一份减脂训练饮食计划，是怎样的？求一份减脂训练饮食计划，是怎样的？首先，要对自己的身体有一个详细的了解，知道自己的体脂率是多少，自己的身体情况怎么样？体脂...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-05 /50 阅读