作者 cysgjj 发布的文章

膝盖锻炼方法,膝盖锻炼方法图解

锻炼膝盖的正确方法？锻炼膝盖的正确方法？你好，膝关节的正确锻炼方法主要就是锻炼膝关节的屈伸功能，防止局部发生粘连，明显导致以后不能够下蹲，及局部疼痛肿胀等现...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-24 /36 阅读

夫妻都健身，如何制定健身餐计划？中年大叔级的人应该怎么健身？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？哈喽我是养乐多很高兴又和大家见面了今天由我来给大家解答一下这...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-24 /46 阅读

在家业余时间健身一般适合什么健身器材？保健器材有哪些？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？楼主您好，很高兴回...

cysgjj /健身器材 /2024-03-24 /41 阅读

减肥健身时候晚餐应该吃些什么？减肥健身时候晚餐应该吃些什么？从减肥健身的角度来说，晚餐要吃的营养丰富，建议选择低脂、高纤、高蛋白饮食。低脂高纤饮食能控制好能...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-24 /41 阅读

乌鲁木齐有几家迪卡侬门店？与其相似运动商店还有什么品牌呢？乌鲁木齐有几家迪卡侬门店？与其相似运动商店还有什么品牌呢？谢谢邀请！截止目前迪卡侬在乌鲁木齐经开...

cysgjj /健身器材 /2024-03-24 /43 阅读

哪种方式锻炼身体好？骑车锻炼、走路锻炼或跑步锻炼，哪种方式对身体好？哪种方式锻炼身体好？锻炼身体，要因人因年龄而异。年轻人锻炼频率强度可大些。中老年人锻炼频...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-24 /45 阅读

夏天比较适合健身，还是冬天比较适合健身？夏天比较适合健身，还是冬天比较适合健身？应该还是夏天比较适合健身运动，夏天的天气十分炎热，人的身体各部位的肌肉组织都...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-24 /40 阅读

身高175,130斤，每天练一个小时左右，健身蛋白粉吃多少合适？173的身高，健身体重得达到多少kg才可以？身高175,130斤，每天练一个小时左右，健身蛋...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-24 /44 阅读

腰椎康复锻炼方法？腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些？腰椎康复锻炼方法？腰椎康复的锻炼方法有以下两点：1、“五点支撑”法：让病人采用仰卧体位，利用头、双肘、双足跟...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-24 /42 阅读

如何徒手锻炼小臂肌肉？如何徒手锻炼小臂肌肉？锻炼小臂肌肉最方便的方法锻炼小臂可以增强手指抓握力，那么徒手锻炼小臂的方法有哪些呢？第一种，空手抓拳，两臂抬起与...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-24 /41 阅读