作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食计划增肌

有哪些好用的食谱类App推荐？有哪些好用的食谱类App推荐？推荐使用香哈菜谱，简单丰富，小程序也很好用。香哈菜谱介绍香哈菜谱不仅有丰富的精选菜谱、食材功效与...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /105 阅读

健身后要怎么补充饮食营养？健身后要怎么补充饮食营养？吃香蕉，吃土豆，吃蔬菜、瓜果、豆制品、乳类。，健身后进食高蛋白是必不可少的，蛋白质进入体内被吸收分解成氨...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /177 阅读

怎么用哑铃锻炼你的肱二头肌？单只5kg的哑铃练两个月，能将肱二头肌练到什么程度？女生如何利用哑铃锻炼手臂？让手臂看着饱满，有肌肉线条，怎么做？怎么用哑铃锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-05 /90 阅读

肾虚如果通过运动来调理？肾虚如果通过运动来调理？大部分肾虚的年轻人基本上都是发现自己性方面时间不行了，才开始想到补肾问题的。殊不知真正肾虚的源头还是自己长时...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-05 /131 阅读

冈下肌的训练方法？冈下肌的训练方法？锻炼冈上肌的方法有：打球、游泳、跳绳，1、打球不管是羽毛球，网球还是棒球，凡是胳膊运动的，而且需要持久力的，都能够锻炼冈...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-05 /112 阅读

健身期间，碳水该怎么摄入？健身怎么吃最合适？健身期间，碳水该怎么摄入？我这个身有体会，自己也在减肥。怎么运动都减不了，没办法。只有控制饮食。每天早餐要吃好，...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /93 阅读

历史上有哪些匪夷所思的事件？总督、巡抚、将军、都统、提督、总兵，谁的官职大？历史上有哪些匪夷所思的事件？最长寿的多细胞动物2006年威尔士班戈大学海洋科学院...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /101 阅读

健身想增肌，自己怎么做增肌餐，鸡胸肉一定只能水煮还是能煎着吃？打算健身，需要注意哪些饮食问题？用来做健身餐的烤箱应该有什么配置？用烤箱可以做比较健康的食物吗...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /106 阅读

有什么影视好看的，大家推荐一下，谢谢？有什么影视好看的，大家推荐一下，谢谢？我个人喜欢看比较轻松风格的戏剧1，《大宋少年志》 :这个剧真是宝物剧啊。没什么...

cysgjj /健身器材 /2024-04-05 /116 阅读

冬天健身好还是夏天健身更好？听说效果不一样，是真的吗？冬天健身好还是夏天健身更好？听说效果不一样，是真的吗？在四季之中，冬天无疑是一个特殊的季节，它以其独特...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-05 /83 阅读