作者 cysgjj 发布的文章

免维护健身器材

女生狠起来有多可怕？和异性出差时有过什么难忘的经历？历史上有哪些临死之前也要皮一下的人？女生狠起来有多可怕？女人最狠莫过翟欣欣。一个31岁的清纯名校女硕士，...

cysgjj /健身器材 /2024-04-07 /105 阅读

有什么好的推荐运动可以长高？怎么锻炼利于长高？有什么好的推荐运动可以长高？这问题也困扰着我。我们家老大也是身高比同龄孩子矮一头，我们家孩子还挑食的很，天天想...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /88 阅读

骶髂关节炎能熏蒸热？缓解胯骨疼的方法跑步后两边的胯骨疼怎么回事？骶髂关节炎能熏蒸热？患者出现有骶髂关节炎，是可以通过熏蒸疗法的温热作用改善血液循环，减轻临床...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /119 阅读

腰痛怎么锻炼？腰疼有哪些锻炼的方式呢？腰痛怎么锻炼？腰痛的话就先不要进行核心部位的训练了，可以先练练四肢，四肢的训练可以通过哑铃，KEEP上有很多训练课程，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /101 阅读

身高192，体重75kg左右，肋骨明显却没有腹肌，健身是增肌呢还是减脂呢？你觉得迪卡侬靠谱吗？为什么？我健身三个月，饮食有控制，每天无氧+有氧，为什么一斤没...

cysgjj /健身器材 /2024-04-07 /87 阅读

素食健身推荐吃什么呢？素食健身推荐吃什么呢？健身的人来说素食健身食谱具体有哪些呢?很多健身朋友都会认为，要想增加肌肉要想获得强壮的肌肉就一定要多吃肉，其实并...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-07 /84 阅读

腰部怎么锻炼和保养？腰部怎么锻炼和保养？谢谢邀请。“腰”是我们的中间支撑部位，它更应该被我们爱护与呵护。不管你是否相信，我国卫健委早有数据报出，我国已经有超...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /77 阅读

七十岁的老人怎样健身才算合理？老年人适合骑自行车锻练吗？七十岁的老人怎样健身才算合理？70岁的人，在身体素质好的情况下，一，健身走路是最佳的，是快走或慢走根...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /83 阅读

哑铃怎么练肱三头？如何利用一对3公斤的哑铃、仰卧起坐和俯卧撑在家锻炼？哑铃怎么练肱三头？用锻炼肱三头肌的最佳动作是哑铃臂屈伸，两天一次，每次四组，每组8至1...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-07 /93 阅读

肱三头肌锻炼方法有哪些？肱三头肌锻炼方法？肱三头肌锻炼方法有哪些？肱三头肌延伸到上臂后面，可以伸直或伸展。肱三头肌的训练方法主要包括:1 .哑铃颈后臂的屈曲...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-06 /103 阅读