作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食热量计算

减重时，如何计算饮食中碳水化合物的摄入量？减脂如何计算自己基础代谢，还有每天需要吃多少克蛋白质？减重时，如何计算饮食中碳水化合物的摄入量？大家好，我是卡卡，...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-08 /94 阅读

家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？老年人使用的辅助器具有哪些？老年人什么用品畅销？家里面积很小，选择什么健身器材适合一家人用？你好，很高兴能回答你...

cysgjj /健身器材 /2024-04-08 /99 阅读

如何在家锻炼肺活量？如何在家锻炼肺活量？年轻人怎么锻炼肺活量？1、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。跑步简单方便，不受季节影响...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-08 /168 阅读

如何进行背阔肌训练？如何进行背阔肌训练？背阔肌是背部最大的一块肌肉，很多朋友以为引体向上和高位下拉是训练背阔肌的主要动作，其实这是错误的观念。从图中我们可以...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-08 /95 阅读

50岁的人了，想买医疗健康方面的保险，请问买什么保险好些？50岁的人了，想买医疗健康方面的保险，请问买什么保险好些？你好，你的问题好买保来回答，希望能够帮助...

cysgjj /健身器材 /2024-04-08 /85 阅读

跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？有没有不占地的家用锻炼器械，跑步机和划船机家里都摆不下怎么办？跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身...

cysgjj /健身器材 /2024-04-08 /89 阅读

腰间盘膨出的人可以跳曳步舞吗？有腰椎间盘突出的人怎么练腹肌？腰间盘膨出的人可以跳曳步舞吗？谢悟空问答小秘书邀答腰间盘膨出的人可以跳曳步舞吗？腰间盘突出毛病患...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-08 /97 阅读

学生在学校怎么增肌增肥？有什么好的食谱推荐？学生在学校怎么增肌增肥？有什么好的食谱推荐？对于所有年龄段的成年人,每天规律地锻炼，这是你能为自己的健康所做的最...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-08 /127 阅读

下腹部有赘肉如何减掉，跑步有效果吗？有什么侧腹肌的锻炼方法？下腹部有赘肉如何减掉，跑步有效果吗？跑步，来减掉腹部的赘肉当然是可行的，只是时间上相对要慢些，不...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-08 /92 阅读

不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？吃饭是维持生命的，运动是保持身体体能的，两者缺一不可，这是生命的两大条件。如...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-08 /81 阅读