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作者 cysgjj 发布的文章

健身器材世界排名前十

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国产有哪些高端的健身器材品牌?国产有哪些高端的健身器材品牌?我是一家国企的员工,我们也是大型国企了,前两年需要购入一批中高端的健身器材,要求就是质量优秀,外...

力健健身器材中国官网

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Lifefitness力健和Precor必确健身器材哪个比较好啊?Lifefitness力健和Precor必确健身器材哪个比较好啊?两个品牌都是世界级大品牌...

早上饮食健身好吗

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早上起来锻炼,空腹还是吃点东西比较好,如果吃东西什么比较合适?晨跑前要不要吃点东西,吃什么东西合适?空腹晨跑有什么危害吗?早上起来锻炼,空腹还是吃点东西比较...

腹肌板锻炼方法图解

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腹肌板有哪几种使用方法?腹肌板有哪几种使用方法?1 :仰卧起坐2:俯卧撑3:腹部用力的瑜伽动作,如:船式,下犬式,桥式,直角式,三角式4:腹部穴位按摩:气海...

腰力锻炼方法

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腰部怎么锻炼和保养?怎么锻炼腰部?腰部怎么锻炼和保养?我是经常把双手搓热了,捂在腰的两边,多捂几遍还是挺管用的。再就是平常的时候多穿点衣服,尽量别穿露肚子的...

pc肌的正确锻炼方法男

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如何正确锻炼PC肌?如何正确锻炼PC肌?1,提肛。即是像排尿那样一缩一放,可以锻炼到里面肌肉。2,仰卧起坐有帮助,不过科学研究证明,下腹强健的人PC肌控制能...

健身赛季饮食注意事项

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健身期间如何合理的去健康饮食?健身期间,吃什么有助于减肥?健身期间如何合理的去健康饮食?现在大家都很注重自己的身材,很多人甚至将健身作为自己的生活习惯。本身...

胳膊粘连的锻炼方法视频

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肩部肌肉粘连如何锻炼?手指肌腱粘连,都2个月了,我该怎么加强锻炼?肩部肌肉粘连如何锻炼?1. 针灸按摩,红外线理疗2.芬必得口服,祖师麻片口服,苏打片口服3...