作者 cysgjj 发布的文章

女性在家健身饮食吃什么好

健身的女生必须要吃蛋白粉吗？50多岁的女人适合到健身房健身？健身的女生必须要吃蛋白粉吗？谢邀，不论男女，吃不吃蛋白粉，都取决于饮食量和锻炼的目的。普通人每公...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /36 阅读

阴茎锻炼是怎么回事？阴茎锻炼是怎么回事？阴茎锻炼是怎么回事？阴茎锻炼通常是指通过全身或局部锻炼，使男性达到避免早泄和阳痿，延长阴茎勃起时间，增强勃起硬度，提...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /38 阅读

哑铃锻炼方法？哑铃锻炼方法？哑铃是健身神器，这个已经毋庸置疑了。不过当你拥有一副哑铃，并用哑铃健身的时候，就需要一套哑铃锻炼方法图解来指导你。所以，本文就分...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /32 阅读

体型偏瘦的男生适合健身吗？体型偏瘦的男生适合健身吗？谢谢邀请。首先，我认为，体型偏瘦的男生适合健身。只不过任何人运动都要适量，尤其是体型偏瘦的人，身体在健康...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /39 阅读

脖子比较粗，经常做颈部运动是不是可以让脖子变细？你见过最美的熟女是什么样子的？脖子比较粗，经常做颈部运动是不是可以让脖子变细？应该是个综合的问题，脖子粗，是...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /31 阅读

如何用哑铃锻炼身体？如何用哑铃锻炼身体？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。胸肩背腿手臂都可以练。但之前要考虑以下问题，如个人的身体素质，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /41 阅读

用健身房的器材练腹肌该如何练呢？怎样用腹肌轮正确锻炼腹肌？用健身房的器材练腹肌该如何练呢？你好，我是尕黄。多少男生是奔着8块腹肌而进入健身房的，腹肌不仅仅是...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /57 阅读

校园里的后勤服务内容有什么？？校园里的后勤服务内容有什么？？学校后勤服务和财务管理工作要做好以下几个方面的工作:首先，做好服务教学诸项工...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /51 阅读

五十多岁男人如何健身？五十多岁男人如何健身？打打太极拳，快步走，每天干干家务，适可而止，不抽烟不喝酒，不爆饮爆食就好！所谓的健身不一定要健身房炼一身肌肉的，...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /45 阅读

在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？原则上是越贵的健身器械越好，因为一分钱一分货，没有商家会赔钱做销...

cysgjj /健身器材 /2024-04-24 /46 阅读