作者 cysgjj 发布的文章

健身器材功效

传统武术的套路训练有什么意义？传统武术的套路训练有什么意义？武术套路就像一首诗词，同样的几个汉字不同的人把它组成起来就有不同的意境。同样的道理，我们往往会记...

cysgjj /健身器材 /2024-04-24 /58 阅读

健身到底能不能吃猪肉？只吃肉、不吃主食不运动，火爆朋友圈的生酮饮食减肥法靠谱吗？健身到底能不能吃猪肉？我认为我们一般的健身爱好者，是可以吃的。虽然说健身的人...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /37 阅读

怎样说服一个没有毅力的胖子去健身房办健身卡？健身教练有哪些内幕？怎样说服一个没有毅力的胖子去健身房办健身卡？建议从低级别的运动开始，如快走、自行车或健身房单...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /60 阅读

吃过晚饭过后去健身（减脂），练完还需要吃碳水吗？晚上不吃饭影响健身吗？坚持每天晚饭后快走半小时会有什么改变？吃过晚饭过后去健身（减脂），练完还需要吃碳水吗？...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /70 阅读

男性pc肌应该如何减少损伤？男性锻炼PC肌用什么好处吗？怎样练PC肌？男性pc肌应该如何减少损伤？锻炼ＰＣ肌啊男性盆底肌介绍盆底肌肉为耻骨到尾骨之间的肌肉群...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /47 阅读

在家用哑铃如何健身，能不能具体到几组动作每组几次来讲解一下？初学者家庭哑铃健身最佳方案是什么？在家用哑铃如何健身，能不能具体到几组动作每组几次来讲解一下？假...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /36 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？为什么说健身一定要严格控制饮食？很...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /38 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-24 /45 阅读

斜方肌下部怎么练？斜方肌下部怎么练？我是Johnny，今天和小伙伴分析斜方肌的问题：斜方肌下部怎么练？斜方肌分为上、中、下三个部分，由于这三个部分的肌肉纤维...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /64 阅读

是否真的有人在旅行时用酒店的热水壶煮内裤？你有哪些好物可以分享？为什么感觉大部分女孩子都喜欢包包？是否真的有人在旅行时用酒店的热水壶煮内裤？世界之大，无奇...

cysgjj /健身器材 /2024-04-24 /46 阅读