作者 cysgjj 发布的文章

前列腺的锻炼方法视频讲解

前列腺怎么恢复？能分享一个哭笑不得的笑话吗？前列腺怎么恢复？　　炎症引左边小腹痛的前列腺怎么恢复?一般有两种治疗方式可以恢复前列腺　　1、按摩的治疗方法　　...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /55 阅读

本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？健身达人，你们是怎样搭配饮食的？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？本人健身小白，需增肌，需要大神传...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-23 /32 阅读

有没有什么好的办法能快速拉屎？有没有什么好的办法能快速拉屎？拉屎慢的主要原因有1.便秘、大便干硬。2.大便憋的时间过长过干、大便粗大。3.大便时不静心同时在...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /29 阅读

怎样练PC肌？怎样练PC肌？1，提肛。即是像排尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /33 阅读

我减肥快一周了，一共减了3.2斤，现在体重不掉了，我吃的非常少，这是为啥？我减肥快一周了，一共减了3.2斤，现在体重不掉了，我吃的非常少，这是为啥？因为你这...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-23 /88 阅读

眼睛玻璃体混浊治疗的方法？伴有玻璃球体浑浊等症状的飞蚊症患者该如何进行治疗？生活中有哪些需要注意的方面？眼睛玻璃体混浊治疗的方法？玻璃体混浊分为生理性的玻璃...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /44 阅读

踮脚尖的正确方法是什么？做多久比较好？踮脚尖的正确方法是什么？做多久比较好？大家好我是鲤鱼聊健身@鲤鱼聊健身大问题咱们简单说。很多文章都在阐述久坐人群靠墙踮...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /82 阅读

胸部有些大并且下垂的女孩应该如何锻炼减肥？有哪些注意事项？什么健身项目可以使严重下垂的胸部变得坚挺？胸部有些大并且下垂的女孩应该如何锻炼减肥？有哪些注意事项...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /166 阅读

怎么增肥增体重？怎么快速增肥？体质偏瘦，如何变胖？怎么增肥增体重？怎么样才能长胖或增加体重？要长胖或增加体重，就要多吃，多睡，多运动。就饮食而言，营养要全面...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-23 /48 阅读

健身应该吃什么？小姐姐们有什么好用的身体乳推荐吗？健身应该吃什么？身边很多准备健身的朋友，常常会问到的问题，就是健身应该吃什么，但我认为这个问题问的并不准确...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-23 /31 阅读