作者 cysgjj 发布的文章

有什么健身饮食的软件

现在到处是外卖APP，有没有专卖健身/减肥餐的外卖？Apple Watch有没有好用的软件推荐下，谢谢？现在到处是外卖APP，有没有专卖健身/减肥餐的外卖？...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /62 阅读

徒手练如何练三角肌后束？徒手练如何练三角肌后束？三角肌是人体非常特殊的一块肌肉，因为它的前后束的功能是相互拮抗的。前束可以让大臂屈，而后束可以让大臂后伸，在...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-22 /42 阅读

健身减肥期间怎么吃合适？增肌的同时又想减脂，饮食应该怎么安排？健身完怎么吃不会胖？健身减肥期间怎么吃合适？健身减肥比较简单方便，但是比较累！如果只是单纯的减...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /56 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？谢谢你的邀请:（看到有些熟悉的体会还是分享一下）我们同是健身人，我把自己的体会分享一下。美食...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /46 阅读

女生用哑铃锻炼的正确方法是什么？女生用哑铃锻炼的正确方法是什么？女生用哑铃如何锻炼才能让手臂肌肉饱满而又不粗壮呢？几乎所有女生都希望拥有纤细的手臂，因为这样...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-22 /43 阅读

本文目录一览：1、家用跑步机什么牌子的好?家用跑步机什么牌子的好?1、选择跑步机品牌的问题，主要是取决于预算问题，如果是普通家庭花三四千元买一台机器...

cysgjj /健身器材 /2024-04-22 /51 阅读

健身减脂期间，三餐怎么吃？健身减脂期间，三餐怎么吃？现在生活条件好了，胖的人越来越多，但是现在的人们又注重养生，不管是男人还是女人，如果身体太胖的话，自己感...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /46 阅读

练哑铃有什么好处和坏处，女生练哑铃多重合适？在家用哑铃如何健身，能不能具体到几组动作每组几次来讲解一下？练哑铃有什么好处和坏处，女生练哑铃多重合适？女性确实...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-22 /34 阅读

靠运动和饮食调整身体，减肥成功后想停下运动，体重会反弹吗？健身完能吃什么填补一下饥饿感？晚上吃东西对于减脂是否合适？靠运动和饮食调整身体，减肥成功后想停下运...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /62 阅读

瘦人，增肌段练期间平时吃什么零食？瘦人，增肌段练期间平时吃什么零食？瘦人健身饮食的最好方式是少食多餐，一天可以进食5-6次是必要的，每隔2-3小时进食一次，...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-22 /57 阅读