作者 cysgjj 发布的文章

健身的人的饮食习惯

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身时一定要调整饮食吗？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？谢邀。饮食方面要注意的是：1、多吃蛋白质含量高食物（牛肉、鸡胸肉、鸡...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-06 /35 阅读

练下腹肌最好的方法和图解？想锻炼腹肌，不知道如何下手，腹肌该如何练，有什么动作推荐？练下腹肌最好的方法和图解？腹肌分为上腹肌、下腹肌、腹斜肌以及腹横肌。我们...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /53 阅读

颈椎间盘突出怎样锻炼？腰突怎么锻炼呢？颈椎间盘突出怎样锻炼？颈椎间盘突出应该在专业的方式下进行锻炼治疗，病人出现有颈椎间盘突出情况下可以采用科学的正确的方式...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /158 阅读

脑萎缩什么时候运动好？脑萎缩患者什么时间运动好呢？脑萎缩什么时候运动好？脑萎缩顾名思义就是脑组织出现萎缩的现象。老年男性朋友是其高发人群。一旦被该疾病缠身，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /52 阅读

请问在家里做什么样的运动能增强上半身肌肉？能锻炼上半身肌肉和下半身肌肉的经典动作分别有哪些？多练腿部（深蹲）上半身肌肉也会跟着变强壮吗？请问在家里做什么样的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /54 阅读

13岁男孩怎么减肥最快？13岁男，开始练空手道，仰卧起坐和俯卧撑一天几个达到效果？13岁的胖小孩如何减肥？13岁男孩怎么减肥最快？首先说一下小孩子减肥和大人...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-06 /51 阅读

《道德经》中的道生一，一生二，二生三，三生万物中的"道"怎么理解会更好？历史上真实的潘金莲是怎样的？《道德经》中的道生一，一生二，二生三...

cysgjj /健身器材 /2024-05-06 /97 阅读

摇摆哑铃有效果吗？摇摆哑铃和传统的哑铃有什么区别？锻炼效果有什么优劣？摇摆哑铃有效果吗？我是健身教练任何健身器材的出现都会有它一定的作用如果没有效果根...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /149 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身的人一定要吃早餐吗？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？首先，你应该改掉不良的饮食习惯。例如爱吃高热量。健身的时候，要先减脂...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-06 /111 阅读

怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力？您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！宝宝小时候什么都不会，除了睡觉和吸允...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-06 /41 阅读