作者 cysgjj 发布的文章

补肾壮阳的锻炼方法

补肾最好的锻炼方法是什么？补肾最好的锻炼方法是什么？肾有固精，藏精之本，也是人体精神气的发源之地，故而说伤肾为伤神，说的就是这个道理，据传闻乾隆爷每天睡觉之...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-07 /36 阅读

腰细翘臀为什么被人说为“畸形”，这种体型是否只有欧洲人能接受？大胸和细腰以及长腿能并存吗？如何拉伸腰部肌肉？腰细翘臀为什么被人说为“畸形”，这种体型是否只有...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-07 /40 阅读

健身APP哪一个好？有什么软件可以提供食物的热量吗？有哪些好的手机app推荐？健身APP哪一个好？这是一个全民健身的时代，随着人们生活水平不断提升，对于健...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-07 /44 阅读

我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？最近健身，而且想搭配一些食物，有没有低脂低卡的代餐推荐？正常饮食并...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-07 /58 阅读

健身不吃所谓的健身餐，只吃合适的热量，健身效果会很差吗？健身一定要严格控制饮食吗？健身不吃所谓的健身餐，只吃合适的热量，健身效果会很差吗？其实我们在健身的过...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-07 /155 阅读

健身房中什么器材最快减肥？健身房中什么器材最快减肥？器材（上）：1·踏步机，谁说健身必须专心致志，踏步机就是一件能让你“一心二用”的健身器械，不出家门边看电...

cysgjj /健身器材 /2024-05-07 /238 阅读

有哪种运动器材减肚子效果好？有哪种运动器材减肚子效果好？我没有去过健身房，所以不知道还有什么器械可以减肚子，但是我喜欢转呼啦圈！确实有效果！女人嘛，前两年刚...

cysgjj /健身器材 /2024-05-07 /57 阅读

背部的肌肉应该怎样练？哪个动作能比较快地练出背部肌肉？背部的肌肉应该怎样练？很高兴尚形君来解答这道问题。背部肌肉一般分为上背的中下斜方肌和下背的背阔进行锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-07 /43 阅读

健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办？健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办？健身需要专注，如果感觉注意力不集中力量不足时，我的经验是休息，说明你的身体状态非...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-07 /40 阅读

锻炼健身对祛痘有帮助吗？健身脸上会长痘痘吗？锻炼健身对祛痘有帮助吗？痘痘可是每一个长痘的人心里永远的痛！这时候与其想着用些什么护肤品，吃什么药物来控制，不如...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-07 /37 阅读