作者 cysgjj 发布的文章

神经根型颈椎病的最好锻炼方法,神经根型颈椎病的最好锻炼方法视频

脊髓型颈椎病的治疗方法有哪些？颈椎病头晕最好怎么运动？脊髓型颈椎病的治疗方法有哪些？脊髓型颈椎病保守治疗方法主要有：手法治疗、牵引治疗、药物治疗和训练治疗。...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /40 阅读

二头肌怎么练，要注意什么？健身练腿的时候非常不想练深蹲，还可以怎么练腿？二头肌怎么练，要注意什么？二头想要比别人大，首先是需要时间来积淀的，很多人的二头看上...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /36 阅读

斯科拉随身带秤，易建联喝白开水，周琦却吃灌饼，谁更加自律一些？斯科拉随身带秤，易建联喝白开水，周琦却吃灌饼，谁更加自律一些？随着阿根廷打进决赛，39岁的斯科...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-27 /38 阅读

腰间盘突出正确锻炼方法？腰间盘突出正确锻炼方法？腰间盘突出得话平时是要多注意的，尤其是不能睡太软的床，要尽量的睡硬一点的，至于正确的锻炼方式的话有很多种，可...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-27 /32 阅读

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼...

cysgjj /健身器材 /2024-05-26 /63 阅读

臀大肌该怎么练？臀大肌该怎么练？臀大肌是人体的一块肌肉，略呈四边形，起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，以一厚腱板越过髋关节的后方，止于臀...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-26 /41 阅读

锻炼肌肉的健身频率问题？周计划月计划是怎么安排的？请问健身塑型营养该怎么去计算，男生女生如何计算营养总量，如何规划？锻炼肌肉的健身频率问题？周计划月计划是怎...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /35 阅读

健身的饮食要求有几种？健身的饮食要求有几种？健康食谱推荐一早餐-牛奶一瓶(250毫升)；玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /27 阅读

腰间盘突出怎样锻炼？我的腰间盘突出适合做什么运动？腰间盘突出怎样锻炼？你好，我是【用户7134895050149】，很高兴为你解答。适当的功能锻炼有助于椎间...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-26 /29 阅读

每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？看体质和运动量，一个比较肥的人每天跑步一小时，运动十年也不会瘦的。运...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-26 /30 阅读