作者 cysgjj 发布的文章

肱3头肌锻炼方法,肱三头肌锻炼视频

三头肌锻炼方法是什么？需要注意哪些问题？肱三头作那几个动作刺激最好？肱三头一周练几次最佳？三头肌锻炼方法是什么？需要注意哪些问题？肱三头肌位于我们上臂的后面...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /30 阅读

腰椎骨质增生的运动锻炼方法？腰骨质增生，做什么运动好？腰椎骨质增生的运动锻炼方法？腰椎骨质增生的运动锻炼方法如下，可以通过一些锻炼方法进行改善，经常做腰部的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /31 阅读

哑铃弯举正确动作怎么做？哑铃健身天天练好，还是隔天练好？为什么？哑铃弯举正确动作怎么做？哑铃弯举正确动作怎么做？你好，很高兴回答你的问题。想要使用正确的动作...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /33 阅读

什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？健身的饮食该如何？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？您好，很高兴为您回答这个问题，是赛普健身导师解鹏。所谓的健身餐...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /34 阅读

你身边传统健身房和Crossfit健身房年费都多少呢？你身边传统健身房和Crossfit健身房年费都多少呢？一个12年的健身教练，分享自己的从业经验现在国内...

cysgjj /健身器材 /2024-07-31 /35 阅读

腰椎滑脱可以做什么运动？腰椎滑脱1度可以慢跑吗？腰椎滑脱复位的方法？腰椎滑脱可以做什么运动？腰椎滑脱怎么锻炼腰椎滑脱锻炼的原则主要是通过锻炼的方式加强肌肉...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /27 阅读

世界十大顶级运动品牌有哪些？世界十大顶级运动品牌有哪些？看体育运动的影响力！单一体育运动的话，第一肯定足球，第二就不一定了。品牌论收益，投资领域，涉及领...

cysgjj /健身器材 /2024-07-31 /26 阅读

有的人的后背、胳膊、手臂胖，应该怎么减肥？健身将近半年，有一定基础，还有必要单独练手臂吗？有的人的后背、胳膊、手臂胖，应该怎么减肥？最好的减肥方法是饮食控制...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /27 阅读

只想增肌减脂，却不想增减体重，健身后喝乳清蛋白好还是增肌粉好？只想增肌减脂，却不想增减体重，健身后喝乳清蛋白好还是增肌粉好？你好，很高兴能为你解答。如何增肌...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /36 阅读

美国健身器材品牌必确和力健哪个更好？美国健身器材品牌必确和力健哪个更好？题主好，这两个品牌都是国际大品牌，其特色各不相同。；1、Precor(必确)；Pre...

cysgjj /健身器材 /2024-07-31 /39 阅读