作者 cysgjj 发布的文章

颈椎病功能锻炼方法,颈椎病功能锻炼方法及图片

颈椎病几种锻炼方法？颈椎病的锻炼方法有哪些？颈椎病几种锻炼方法？颈椎病5种锻炼方法：1.抬头运动适度松懈颈椎紧张2.按摩左右手，手指弯曲，由上到下,轻到重按...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /28 阅读

空闲时间多什么副业可以赚钱？我想学点东西，做个副业，能不能给意见。谢谢？空闲时间多什么副业可以赚钱？空闲时间多的话，在时间上很占优势，什么副业可以赚钱，要看...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /27 阅读

健身期间只能吃蛋黄吗？健身期间只能吃蛋黄吗？蛋白，就是蛋白质，跟蛋白粉里的主要成份是一样的。增长肌肉，需要足够的蛋白和力量训练。蛋黄也可以吃。成年人一天最多...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /25 阅读

跑步机什么牌子好？跑步机什么牌子好？推荐美国品牌SOLE，它有靠谱的多组橡胶柱减震系统，110公斤左右的自重稳定性好，持续马力相比同价位的其他品牌马力要大确...

cysgjj /健身器材 /2024-07-31 /30 阅读

巴西柔术、散打、柔道、拳击，女生练哪个比较好？最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子？巴西柔术、散打、柔道、拳击，女生练哪个比较好？强烈推荐巴西...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /33 阅读

有痛风怎么健身？有痛风怎么健身？你好，痛风的发作一般是在关节处，所以进行任何的健身活动都要在保护患处的情况下进行。下面来说说具体要注意的几点：1、适合的健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /31 阅读

男人减肥的三餐怎么安排？男人减肥的三餐怎么安排？刚看了“杠铃还没弯”对此问题的回答，整体思路是对的，就是通过饮食调整来减肥，这也是我个人一直比较赞同的一种方...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /31 阅读

为什么健身餐普遍偏贵？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？在健身减脂的过程中，相同的食材，吃水煮菜和炒菜，区别大吗？为什么？为什么健身餐普遍偏贵？您好，非...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-31 /29 阅读

胸肌下沿内侧怎么练？胸肌下沿内侧怎么练？谢谢邀请。不过很多人练胸肌的时候，都很容易忽略胸肌下沿的训练，殊不知下胸肌是否练好，对你是否能拥有一个完美的胸肌，非...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /30 阅读

青少年在不同的年龄段该如何锻炼呢？青少年在不同的年龄段该如何锻炼呢？12岁以下的儿童做过重的无氧运动是不可能的，因为这会影响骨骼的发育。很多人从小就进行重力...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-31 /90 阅读