作者 cysgjj 发布的文章

日本饮食健身

为什么在日本的大街上很少看到十分强壮的肌肉男？为什么在日本的大街上很少看到十分强壮的肌肉男？日本男性大多比较内敛，平时正装居多，很多身材好的其实都是穿衣显瘦...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-10 /33 阅读

监狱或者看守所里面允许健身吗？监狱里的人最需要什么？监狱或者看守所里面允许健身吗？可以小跑，但是不允许大动作。以前进过看守所，在过度仓的时候，谁都没心情去跑...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-10 /29 阅读

健身减脂，晚餐选择，吃不胖的蔬菜沙拉怎么做？营养还美味的减脂餐有哪些？怎么做？健身减脂，晚餐选择，吃不胖的蔬菜沙拉怎么做？想要有吃不胖的蔬菜沙拉，关键看两点...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-10 /27 阅读

想健身，买什么物美价廉的器械？想健身，买什么物美价廉的器械？你好，我是大海，一名教练无论选择什么器械，锻炼身体两句话牢记心间，安全不受伤是前提，动作到位，宁...

cysgjj /健身器材 /2024-08-10 /34 阅读

怎样练出完美的肱三头肌？怎样练出完美的肱三头肌？很高兴尚形君来解答这道问题。肱三头肌是长在手臂上的肌肉，一般是控制手肘向后伸直的功能，但是也会有肩膀向后伸的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-10 /21 阅读

想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？你好，感谢你的诚邀！我这里有靠谱回答！想减掉腹部的赘肉一定不是先...

cysgjj /健身器材 /2024-08-10 /22 阅读

颈椎曲度变直，日常如何保健？颈椎退行性变，生理曲度变直。有什么办法能改善？网球、羽毛球、游泳和空手道，哪些运动有助于颈椎病的改善？颈椎曲度变直，日常如何保健...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-10 /104 阅读

健身餐鸡胸肉只能水煮吗？合租房遇到过最不讲究的事情是什么？在健身减脂的过程中，相同的食材，吃水煮菜和炒菜，区别大吗？为什么？健身餐鸡胸肉只能水煮吗？hell...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-10 /23 阅读

什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？看你有没有充足的时间做健身餐和和财富，没有的话老老实实吃好自己的三餐，条件好点的...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-10 /17 阅读

怎样用哑铃练胸肌(收藏版)？哑铃飞鸟练胸肌，多大重量合适，一天多少个，多长时间能见效果？怎样用哑铃练胸肌(收藏版)？分享7个用哑铃练胸肌的动作：仰卧平躺哑铃...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-10 /21 阅读