健身餐 痛风 是否可以通过健身缓解或治愈痛风？“运动”也会导致痛风吗？经常运动能不能降低尿酸、缓解痛风？是否可以通过健身缓解或治愈痛风？痛风这种代谢紊乱性疾病是不能通过健身缓解或治愈的，它只能在服用药物或控制饮食的情况下缓解病情，... cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /151 阅读
健身后常见的饮食习惯,健身之后的饮食 健身完怎么吃不会胖？健身完怎么吃不会胖？这要看你是减重还是增肌，如果是减重健身完多喝水，吃一些低糖水果（苹果，火龙果，猕猴桃，黄瓜，西红柿），如果是增肌就需要补充一些高蛋白食物，蛋白粉或者鸡肉牛肉或者鱼虾可以参照ht... cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /55 阅读
减腹部脂肪的锻炼方法,减腹部脂肪的锻炼方法视频 什么训练有助于腹部脂肪减少？到健身房想减肚子，可以做哪些项目？什么训练有助于腹部脂肪减少？中低强度快走有助于腹部脂肪减少，心率维持在最大心率（简易算法：220一年龄）60%一75%之间。我通过1个月的快走，腹部脂肪减... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-09 /141 阅读
40岁女人健身和饮食搭配好吗 四十岁了想开始健身。要注意什么？四十岁了想开始健身。要注意什么？1/5 分步阅读首先，很重要的，我们要保证我们的身体是“正常运行”的，也就是说我们去运动最好不要带伤去，这样不但运动效果大大削弱，并且，如果长期如此，肯... cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /51 阅读
如果健身减脂不控制饮食 天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？不运动只依靠控制饮食能达到减肥的效果吗？天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？由于问题不是很严谨细致，所以以下回答只是基于科学理论给出的绝对正确的答案。首先，不知道你对于“瘦”的评判标准... cysgjj /健身饮食 /2024-05-09 /48 阅读
早晨锻炼身体的方法,早晨锻炼身体的方法有哪些 每天早上起来做什么运动最合适？每天早晨锻炼最佳时间？每天早上运动多久最好？每天早上起来做什么运动最合适？我们每天早上，只要天气可以，进行一个小时的健身走运动，我们有直臂健走，曲臂健走，花式健走，最后一节碎步跑，走在空... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /52 阅读
控制不住饮食健身能瘦吗,控制不住饮食健身能瘦吗女生 每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？天天运动、少吃饭，却不瘦，有什么办法可以减肥？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？首先要注意饮食习惯，过咸、过油的食物以及凉的东西最... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /52 阅读
郑2货的锻炼方法, 心脏支架术后做哪些运动比较好？有什么注意事项吗？心脏支架术后做哪些运动比较好？有什么注意事项吗？谢邀！支架植入后能不能运动是很多患者和家属关切的问题。很多患者有过劳力性心绞痛痛苦体验，不敢运动；还有一部分患者，害怕运... cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /51 阅读
控制饮食加锻炼 想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？我不知道哪有。这减肥我以为是自己的事。有些人太胖。大多数人我看很正常。却认为或自认为是胖人。都是专家说，大医生说。我没说他们说错了。是理解有误。如果... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /88 阅读
很久没健身注意什么饮食 太久没锻炼的人重新锻炼时需要注意什么？长时间没有运动，该如何开始有氧健身？太久没锻炼的人重新锻炼时需要注意什么？想重新锻炼先从跑步开始吧。因为跑步要求低，容易实现也容易坚持，也见效快所以容易有成就感。慢慢加量加速，让... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /119 阅读
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