健身饮食文献 健身大概一年，需要吃支链氨基酸和谷氨酸吗？健身后多久摄入蛋白质最好？每日应摄入多少剂量最好？健身大概一年，需要吃支链氨基酸和谷氨酸吗？这个问题问的……太笼统，问的谷氨酸应该是谷氨酰胺吧……健身使用的补剂类型和训练直接... cysgjj /健身饮食 /2024-06-17 /65 阅读
健身大哥饮食,健身大哥饮食搭配 肌肉男停止健身运动后，仍每天坚持吃牛肉，一段时间后身材会怎样？晚上健身怎么安排饮食？肌肉男停止健身运动后，仍每天坚持吃牛肉，一段时间后身材会怎样？其实题主这么提问并不准确。应该这么提问：如果一个肌肉男，停止健身训练，... cysgjj /健身饮食 /2024-06-17 /22 阅读
健身大军饮食 健身减脂期间，三餐怎么吃？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身减脂期间，三餐怎么吃？我一直信奉一个理念，脱离数量谈论性质就是耍流氓。很多人都会说健身餐就是要少吃，少吃油，少吃肉，少吃主食，少吃盐等等。那什么样算是少，... cysgjj /健身饮食 /2024-06-17 /25 阅读
健身素食饮食 业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？人是杂食性动物，进化几百万年形成的，还是要各种食物都吃。比如吃素的人，b12就得额外补充，这得从肉肉... cysgjj /健身饮食 /2024-06-17 /30 阅读
健身吃饭饮食 健身学生每天该如何搭配饮食？健身时应该怎样搭配营养餐？健身减脂期间，三餐怎么吃？健身学生每天该如何搭配饮食？健身的人都知道“三分练，七分吃”。但是对于在校大学生来说，条件不允许，有些食材买不到，那我们该如何自己搭配健... cysgjj /健身饮食 /2024-06-16 /25 阅读
健身饮食推介 健身完能吃什么填补一下饥饿感？晚上吃东西对于减脂是否合适？健身的人每天吃几顿饭比较合适？健身完能吃什么填补一下饥饿感？晚上吃东西对于减脂是否合适？晚上切记不要暴饮暴食，如果追求低体脂，一定要低热量少碳水不要加重肠胃负... cysgjj /健身饮食 /2024-06-16 /54 阅读
男性健身饮食,男性健身饮食食谱 男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？关于健身增肌，日常饮食该如何安排？男朋友现在健身，买点什么给他吃比较好？健身的饮食一般分两类，正餐和补剂。重点是正餐，补剂是有效补充。目的都是补充健身增肌所需的碳水及蛋白质。正餐... cysgjj /健身饮食 /2024-06-15 /26 阅读
厌食健身饮食注意事项 健身期间如何合理的去健康饮食？有没有不吸脂、不运动的瘦身方法？健身期间如何合理的去健康饮食？补充蛋白质，适量补充碳水！不要吃猪肉因为猪肉不太被人体所吸收！三分练七分吃，训练后的补充也很重要，可以在训练后吃点水果或者训... cysgjj /健身饮食 /2024-06-15 /22 阅读
健身饮食省钱,健身饮食省钱吗 健身减脂期间，三餐怎么吃？健身减脂期间，三餐怎么吃？您好，这里是KI健身，针对您“健康前提下，减脂应该配合怎样的三餐食物？”这个问题，说一点ki的经验和看法，不足之处还请大家批评指正。总结一下您给出的前提条件，健康为... cysgjj /健身饮食 /2024-06-15 /39 阅读
健身饮食图片真实 健身减脂期间，三餐怎么吃？增肌时三餐的饮食应该怎么安排？健身减脂期间，三餐怎么吃？现在生活条件好了，胖的人越来越多，但是现在的人们又注重养生，不管是男人还是女人，如果身体太胖的话，自己感觉都不好看，所以很多人现在都有... cysgjj /健身饮食 /2024-06-15 /33 阅读
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