健身饮食分析程序 如何制定属于个人的健身饮食计划？想学习健身餐不知道从哪里入手，求大神分享经验该如何做？新手怎么健身和饮食？如何制定属于个人的健身饮食计划？謝邀，早上好！制定個人健身飲食計畫，其實跟一般飲食菜單沒有什麼太大的區別，主要... cysgjj /健身饮食 /2024-11-08 /24 阅读
健身如何饮食蛋白 健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？【为了让自己的努力不白费，怎么吃？】其实长期健身跟减肥人士都是一样的吃法【别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿】外人看来，... cysgjj /健身饮食 /2024-11-08 /13 阅读
健身不减胸饮食 减肥可以做到不减胸吗？为什么控制饮食和坚持运动体重不减反增？减肥可以做到不减胸吗？这种情况减肥时要适量补充胶原蛋白，比如猪蹄，猪皮或牛筋等，都含量丰富胶原蛋白，胶原蛋白补充了胸部营养就上来了，自然就不缩水，同时洗澡时... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /14 阅读
微胖减肥健身饮食 最近身体发福，影响生活质量，请问有怎样的食谱可以帮助减肥？胖了好多年了，太懒不愿意运动，有没有朋友推荐食谱瘦下来的？胖人初期该如何科学运动？最近身体发福，影响生活质量，请问有怎样的食谱可以帮助减肥？已经减肥40斤并且... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /17 阅读
奇葩健身饮食挑战视频 为什么很多减脂健身餐都是意面呢？健身真的是烧钱的运动吗？为什么很多减脂健身餐都是意面呢？本身减肥就是西方舶来品，而国内的很多健身、减肥达人们每天盯着的也是国外idol的ig和fb的更新内容来吸收知识，他们吃什么练什么... cysgjj /健身饮食 /2024-11-05 /12 阅读
健身饮食计划比例,健身饮食计划比例怎么算 减肥期间，饮食和运动的比例如何掌握？减肥期间，饮食和运动的比例如何掌握？谢邀。这个问题应该是：“减肥期间，运动消耗的热量和控制饮食减少的热量的比例”吧？这其实弹性是非常大的，不但个体之间有很大的区别，就是自己本人，在... cysgjj /健身饮食 /2024-11-05 /29 阅读
健身饮食130斤,健身的130斤 健身半年了，体重一直130斤，体脂降低了1.9个点，怎样更好地涨肌？健身半年了，体重一直130斤，体脂降低了1.9个点，怎样更好地涨肌？想要增肌，首先要制造热量盈余，也就是说饮食上，总摄入的热量要高于每天身体所消耗的... cysgjj /健身饮食 /2024-11-04 /18 阅读
健身饮食很贵么 去健身房一年大概需要多少钱呢？健身餐提供哪些热量，吃健身餐真的有用吗？去健身房一年大概需要多少钱呢？去健身房一年大概要花多少钱？这个问题要看所处的地理位置以及健身者的消费观念，不能一概而论。先来算一算，去健身房要花哪... cysgjj /健身饮食 /2024-11-04 /25 阅读
健身人士饮食图谱大全 如何制定属于个人的健身饮食计划？健身的饮食要求有几种？小弟我刚开始健身，想学下如何自制健身餐？如何制定属于个人的健身饮食计划？謝邀，早上好！制定個人健身飲食計畫，其實跟一般飲食菜單沒有什麼太大的區別，主要要多考慮到能... cysgjj /健身饮食 /2024-11-01 /21 阅读
运动健身饮食健康教案 减肥有用的运动和饮食是什么？减肥有用的运动和饮食是什么？减肥时主要是使热量的摄入小于热量的消耗。饮食方式平常吃饭时适量减少主食的摄入，但是不能不吃。水果也不能吃太多！！肉类可以稍微多吃一点，不要不吃脂肪，否则会影响减... cysgjj /健身饮食 /2024-11-01 /51 阅读
cysgjj
