200多斤健身减脂建议 200多斤体重的人坚持健身运动6个月，能练出怎么样的身材？本人180重200斤，想减肥，练腹肌，请问有什么好的在家训练计划？200多斤体重的人坚持健身运动6个月，能练出怎么样的身材？会练成怎样，首先取决于你想変成怎样... cysgjj /健身饮食 /2024-09-03 /33 阅读
健身和控制饮食哪个瘦的快 当减肥、健身坚持不下去了的时候，怎样强迫自己坚持下去？当减肥、健身坚持不下去了的时候，怎样强迫自己坚持下去？本人4个多月瘦了50斤，就是控制饮食加运动瘦下来的！偶尔也会有不想运动偷懒的时候，但是想想由于身上的这些肉给... cysgjj /健身饮食 /2024-08-20 /39 阅读
早起团队锻炼方法 怎么让自己坚持晨跑？怎么让自己坚持晨跑？运动是需要长期坚持的，如何让自己每天坚持规律的运动想必每个人都有不同的办法。我来说一下我的经历吧。首先说一下，本人并非晨跑，而是夜跑。而且时间也比较晚。每天下班到家八点钟左右，... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-13 /46 阅读
锻炼精神力的方法有哪些,锻炼精神力的方法有哪些呢 怎样提高自己的毅力，坚持不懈的做一件事？怎样提高自己的毅力，坚持不懈的做一件事？谢邀在我的世界观里，只有自己内心真正热爱的东西，你才会有耐心和毅力去完成、拥有它。在自己内心深处的渴望面前，一切都显得那么不值一提。豪门... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-10 /32 阅读
健身外食如何吃 健身卡怎么办划算？控制了饮食每天坚持晨跑，晚上也坚持力量加有氧训练，为什么体重只涨不掉？可以详细介绍一下任天堂switch吗？健身卡怎么办划算？一 . 如果你没有健身的经验和计划，只是心血来潮，可以办张周卡，月卡，季... cysgjj /健身饮食 /2024-08-09 /30 阅读
减肥不节食的锻炼方法 想快速减肥，不节食，也不需要大量锻炼，有哪些方法推荐？ 跳绳减肥是天天跳吗，还是跳一次休息几天？减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？想快速减肥，不节食，也不需要大量锻炼，有哪些方法推荐？ 有什么方法能够快速减肥，... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-05 /45 阅读
健康饮食健身,健康饮食健身群 合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？什么样的动力和目标支撑起你坚持健身及健康饮食？健身的人每天吃几顿饭比较合适？合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？先来说说合理的运动会给我们带来的好处吧显而易见，只要... cysgjj /健身饮食 /2024-08-01 /23 阅读
健身饮食偏方 颜值再高也顶不过三斤肥膘，有哪些既简单又粗暴的减肥偏方适合健身和减肥爱好者？我很想健身但又坚持不了几天，有什么好办法，养成好习惯呢？颜值再高也顶不过三斤肥膘，有哪些既简单又粗暴的减肥偏方适合健身和减肥爱好者？对于减肥... cysgjj /健身饮食 /2024-07-19 /99 阅读
家用健身器材的图片 家用健身器材，只买一种，应该选择什么呢？家用健身器材，只买一种，应该选择什么呢？个人建议哑铃把，本人买了家用骑行车，仰卧起坐类的运动器材，非专业健身人员一般能坚持下去的确实比较少，我也是坚持了三个月就没有了，大物件没... cysgjj /健身器材 /2024-07-16 /37 阅读
放弃健身饮食,放弃健身饮食的句子 那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？有些人健身后坚持不久就放弃了，这是怎么回事？你怎么看？为什么刚开始感觉有那么多练书法的人，后来慢慢放弃了？那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有... cysgjj /健身饮食 /2024-07-11 /59 阅读
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