中年人健身怎么搭配饮食 40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？大家首先要明白一个问题，就是八卦掌、太极拳同是内家拳种，就等同都是男人，只是姓氏不同吧了，内家拳的内功心法都是一样的，如果违反了内家... cysgjj /健身饮食 /2024-05-15 /50 阅读
中年人健身如何搭配饮食,中年人健身如何搭配饮食好 50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？50岁的中年人，练建身一天吃多少个鸡蛋合适？谢谢邀请！中老年人一天吃一个鸡蛋就够了，练健身的人消耗比较大，营养方面也比一般人的需求... cysgjj /健身饮食 /2024-05-11 /46 阅读
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